25岁的小伙自认为身体非常好，每日饮料、熬夜不断，一个月以来，视力下降厉害，到医院被确诊为“糖尿病视网膜病变”。在11月14日联合国糖尿病日来临之际，眼科专家提醒：糖尿病视网膜病变并非老年人专利，已经成为工作年龄段（20-64岁）人群首位不可逆的致盲性眼病之一，公众要保持良好的饮食和生活习惯，可以有效预防糖尿病和糖网。
25岁小伙视力骤降眼科检查诊断为糖尿病视网膜病变
25岁的小陈是一名电商从业者。年初他偶尔感觉左眼眼前有小黑点在飘动，因不疼也不痒，并未重视。近一个月来，小陈感到自己视力下降比较明显，总感觉眼睛蒙上了一层布，什么都看不清楚。他赶紧医院求医，检查发现他的左眼视力0.06，仅能看到眼前有手指在晃动，双眼均存在明显的糖尿病视网膜病变，左眼*斑区也出现了水肿的并发症，被诊断为“双眼2型糖尿病视网膜病变”。
这一结果，让小陈既震惊又生气，自认为身体非常好的他称自己并没有糖尿病。随后护士为小陈进行了血糖检测，其随机血糖高达26mmol/L（一般随机血糖小于11.1mmol/L为正常标准），严重超标。在详细问诊过程中，小陈的生活习惯引起了眼底病科李鑫主任的注意。原来，小陈平时工作压力比较大，熬夜加班是常态，加上酷爱打游戏，经常隔三岔五和队友组局通宵打游戏。饮食方面，外卖、饮料和夜宵是小陈的日常“标配”，尤其是夏天，1.25L一瓶的可乐，一天甚至可以喝2瓶。
李主任推断，小陈可能早已经被“糖尿病”缠上，或者持续很长时间处于高血糖状态，但因为年轻不注意、未体检，所以一直没有发现，等到出现“糖网”这一糖尿病的并发症时，才后悔莫及。经过一段时间治疗后，小陈的血糖终于稳定，再次医院进行了璃体腔注药术及其眼底全视网膜光凝治疗，及时控制了眼底的病情，视力也有一定程度提升。
工作人群致盲性疾病头号“杀手”“隐形甜蜜”需警惕
李鑫主任介绍，“糖网”是最常见的糖尿病并发症之一。一般来说，糖尿病病程越长，视网膜病变率越高，像小陈这么年轻就发展成“糖网”的患者，这几年在接诊过程也接触不少，有些患者从未注意血糖检测，并不知道自己有糖尿病。有些患者知道自己是糖尿病，但毫不注意。由于工作关系，不良的饮食及生活习惯如把可乐、奶茶等高糖饮料当水喝，饮食高油高糖高脂、缺乏锻炼等是他们频繁“踩雷”糖网的主要原因。
WHO公布的数据显示，糖尿病视网膜病变是全世界导致视力缺损和失明的第二大因素，目前已成为工作人群第一位的致盲性疾病。相关研究也表明，除了遗传因素外，不健康的饮食习惯包括高糖、高油饮食以及长期处于过劳状态都会导致年轻人罹患糖尿病和糖尿病视网膜病变。“糖网”早期通常无明显症状或只有飞蚊症表现，视力也不会有明显变化，使不少患者忽略，从而错过*金治疗期。需要警惕的是，患上“糖网“后，当出现视网膜缺血、缺氧后，会代偿性形成一种不健康的新生血管，随时可能破裂出血，甚至造成视网膜脱落等一系列严重眼疾，造成不可逆的视力丧失。
李鑫主任提醒，要保持良好的饮食和生活习惯如定期体检，注意检测血糖、血脂等，少熬夜，避免长时间高油、高糖、高脂的饮食，可以有效预防糖尿病和糖网。如果已确诊糖尿病，“控糖+查眼底”是关键。定期对眼底进行全面检查，通过观察眼部血管的变化来筛查眼底疾病。当出现眼睛有“飞蚊”、视力下降等，应及时就医。
如果你也是糖尿病患者，但是还没有为自己的眼睛做过全面检查，或者是对于“糖网”不够了解而感到迷茫，在世界糖尿病日来临之际，医院开“糖尿病眼病关爱月”活动，提前预约，凭糖尿病相关诊断证明，可到院进行免费眼底照相，排查眼底疾病，详情可拨打咨询。（彭锦云杨兰）
