北京专业治疗白癜风医院是哪家 http://m.39.net/disease/a_c4nz9h9.html健康无价，但随着人们生活水平的不断提高，各种疾病越来越多，随之健康离我们也越来越远。
医院是普通人的选择，但西医给人的感觉总是过度治疗，过度用药，很多慢性病去不了根，需要不停的吃药；而中医虽然博大精深，但真正的中医大家毕竟是少数，大部分人也找不到靠谱的中医，很多时候感觉云里雾里。
因此就有很多人病急乱投医，乱吃药，找偏方，吃补品，跪拜神灵等等，不仅难以根除疾病，反而有很多人因此延误了最佳治疗时机。
人是一个非常精密的复杂系统，身体的细胞总数至少有50万亿之多，而细菌病毒等微生物有上千种，数量达万亿以上，它们互信配合，互信协作，组成了看似简单的我们。每个细胞和微生物都是生命，当人的情绪高兴时，细胞和微生物相应获得正面能量；当人的情绪是恐惧和悲伤时，细胞和微生物获得的是负面能量；如果有人想自杀不活了，那细胞和微生物一定在瑟瑟发抖。我们在领导着多万亿的生命，在它们看来，我们就是一个宇宙星系，庞大无比，它们都想活下去。我们负有这么多生命的责任和重托，所以绝对不要放任自我，自暴自弃，听天由命。
人的某个部位生了疾病，比如肺部发生了炎症或癌症，是因为我们长期抽烟、呼吸汽车尾气、厨房油烟等污染空气，导致肺部的细胞无法生存，被迫起来进行反抗起义，因此我们就认为它们是坏细胞。
高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脑梗和心梗等心血管疾病，是因为我们长期吃高油高糖烹炸等过度加工的食物，又天天吃饱，还很少进行活动，多余的能量到处堆积，细胞内的代谢物无法排出，就像一个人家，院里堆满了杂物，无法通行，家里堆满了垃圾无处落脚，水管壁上有很厚的泥污，经常堵塞和破裂，你想在这种环境下，血压低了能流过去吗？心脏负担会小吗？
如果我们能缩小进入到自己身体内亲身观察，就会发现很多类似的问题。
肺部的炎症或癌症，我们通过医疗，把反抗的肺细胞杀死或切除，但如果致病根源还在，部分逃出追杀的细胞更加记仇了，以后的反扑也会更凶。
心血管疾病，我们通过医疗，相当于在院里和家里挤出点位置，暂时能落脚，但环境可能变得更乱更拥挤。
把自己的疾病交给医药，是大部分人的想法，都想通过简单的吃药，或躺在那里让医生动手来消除，而很少想到很多病只能靠自己去治愈。由于自身原因导致的疾病，靠外部条件很难得到根本解决。
比如，一个国家的百姓无法生存，纷纷拿起武器起来反抗，虽然可以从外国调兵进行镇压，但如果生存环境一直恶劣，反抗的人越来越多，最终国家就会趋于崩溃。要想实现国富民强，终究还得靠自己，没有一个国家是靠别人援助强大起来的，人的自身同样如此。
这个宇宙最大的秘密就是自强不息，那些求神拜佛的行为，本质上就是乞求，就是想不劳而获，是不可能得到的。
下面我以亲身体会，谈几个疾病的自我治愈方法，希望能给你们带来启发。
第一件是十几年前，我睡了半年的软床，结果得了腰椎间盘突出，医院，不仅吃药，还进行牵引，经常连腰都弯不下来，行动受到很大影响。后来自己上网查了相关资料，认识到是由于睡觉时腰椎长期下坠导致的，所以就反其道而行之，睡硬板床，睡觉时腰的下半部垫块毛巾，平时趴着做反翘，根本不用吃药，很快就好起来了。
第二件是大约十年前，由于经常喝酒应酬，吃高油高脂高糖食物，导致血压升高，经常头晕，倒立时头部压力很大，脸憋的通红。我在查阅了相关资料后，找到了得病的原因，没有吃任何药，从此吃饭尽量少油少盐少糖，尽量不吃油炸食品、蛋糕等甜点，也很少喝饮料，尽量多喝茶，少喝酒，也从来不抽烟，运动成了我生活的一部分，宁可不吃饭，也不可不运动。运动的种类包括走路、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、哑铃等，既有耐力训练，也有力量训练。后来我还经常进行冷水洗澡，效果非常好，这次新冠病毒流行，我的症状很轻，几乎没受影响，也没有三高等基础性疾病。
第三件是大约六年前，我浑身已经比较健康了，但头部还有少量类似脑梗的感觉，我认为是头部缺少锻炼造成的。头部不像其它部位柔软，可以进行挤压屈伸等动作，但摇头还是能锻炼大脑的。开始时摇几下就头晕，但一会儿再继续，慢慢就适应了，一次可以摇几十下，根据自己的感觉，可以快慢结合，一天摇好多次，效果非常明显，几个月后就再也没有任何症状了。
第四件是我看报道时想到的，适应比较肥胖，心血管疾病比较严重的人，如果想完全治愈，必须要付出极大的克制才能办到，除了消耗性的运动外，管住嘴特别重要。有一则报道，一对夫妇，患有严重的心脑血管疾病，几年时间到处看病，花了很多钱，都没有看好，最后他们就通过只吃水煮各种青菜，既不放盐也不放油，坚持了几年，结果体重下来了，各种症状也没有了，完全治好了，但一般人很难有这个毅力。
总结一下：
一要特别自信，特别乐观，坚信身体在自己指挥下会发生改变，能战胜各种疾病。
二要坚持良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，少下饭店，吃饭多素少肉，多豆类，少油少盐少糖，简单自然。
三要坚持运动，尽量杂动，最好每天早晚都运动，不要到健身馆，应该学会随时随地锻炼，每天的运动量必须达到一定程度，如果走的太多膝盖疼，就换一种方式，只要浑身动起来，就有效果。
四要针对自己的症状，选择合适的运动方式，这样才能事半功倍。
五要坚持运动和食物调节为主外，医院治疗也不可放弃，具体情况具体分析。
最后一条就是坚持二字，同样的病，不同的人，能坚持不懈才会胜利。
