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玉米是杂粮,有防治糖尿病的作用,那么糖尿 [复制链接]

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「本文来源:光明网」

玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。营养学专家将玉米称其为黄金食物,主要是玉米淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量都很高。

吃玉米具有抗癌防治糖尿病等多种作用,玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖,使血糖浓度下降,因而对糖尿病有一定的治疗效果。

综上所述,糖尿病人是可以吃玉米的,而且玉米对糖尿病的防治有一定的作用,但玉米做成粥易吸收,所以不能喝的太多,以免引起餐后血糖的过度升高。

糖尿病人关于喝玉米粥的自述:

1、我喜欢喝包谷粥,但有糖尿病,问过医生糖尿病人能不能喝玉米粥,医生说,喝是可以喝,但要注意量,每天不能喝的太多。我每天只喝一次,没见血糖升高。

2、医生说,糖尿病人能不能喝玉米粥,关键是要看是哪种玉米,玉米有两种,南方的是糯的,升糖快。要买不糯的那种。我患糖尿病,但杂粮粥我吃了没怎么升糖。

3、我也是糖尿病,有时候会喝点玉米粥,玉米粥可能因为玉米不一样吧,餐后血糖有时高有时不高。

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