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什么是近视？
通俗来讲就是在眼睛放松状态下，看远处不清晰，看近处清晰的一个状态。原因是光线只会汇聚在视网膜前面。打个比方，眼睛是一台相机，光线通过镜头后只能汇聚在底片前，没办法照出清晰的照片。这种情况有可能是因为眼睛的角膜晶状体，即镜头部分的曲折力太强，也有可能是因为眼球的眼轴，也就是前后径太长导致。大多数情况下近视是眼轴增长导致的轴性近视。
近视的危害
一方面来讲，近视会影响孩子未来的升学和就业。但是，另一方面影响最大的还是健康，因为眼轴增长，而眼轴的过度增长会导致眼底的变化。各种眼病的风险随之会升高。
近视如何控制
一旦发现近视，一定要矫正。已经有很多动物实验、临床跟踪证明了近视不戴眼镜矫正，眼睛长期处于模糊的视觉，反而会促进近视加深。那么青少年近视矫正，一定要进行医学验光，进行双眼视功能检查，散瞳验光，眼轴，角膜曲率等检查。这样佩戴的眼镜才能使孩子处于“清晰、舒适、持久”的视觉，帮助孩子控制近视。
但是，最佳的矫正并不是框架眼镜，而是角膜塑形镜。因为框架眼镜虽然可以使视网膜中心重新获得清晰的视觉，但是，框架镜会让视网膜周边光线汇聚到后方，处于一个“远视离焦”的状态，这种状态仍然会使近视增长较快。
有研究说明，青少年近视不戴镜平均每年增长度，带框架镜每年增长5度，而角膜塑形镜每年增长25度，效果上差距很大。
家长：
有没有什么办法让家长能随时知道孩子的用眼情况和近视度数的呢？
小编：
当然了~但是在此之前，你需要这样做。
没有近视的孩子，一定要纠正一些错误的生活习惯，注意用眼卫生。
近视如何预防：
1)阅读时书本和眼睛的距离33-40cm；阅读时保持良好的光照；写字的姿势要端正；阅读、写字等近距离用眼超过40分钟，远眺10分钟进行休息。远眺的方式作为休息，比闭眼、眼保健操等方式更加科学有效。
2)远离ipad、手机等电子设备。孩子除了正常学业外，尽量少在电子设备上过多用眼，增加眼睛负荷；另外电子屏幕也更容易造成视疲劳；电子游戏用眼时间更加难以控制。
3)少吃含糖过高的食物比如各种甜食、饮料；注意营养均衡，不要挑食。
4)培养一项体育爱好，每天保证1小时以上户外活动的时间。户外活动一方面可以让眼睛处于远眺的状态，另一方面现在最新的研究表明，户外的自然光线对预防近视效果非常好，只要平均每天2个小时在户外，就会有效的降低近视的几率。那么孩子每天上学放学大概1小时，只要再有1个小时在户外活动，就可以达到每天2小时的时长。既能强身健体，又能保护眼睛。
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