糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。大家都知道糖尿病不可怕，而可怕的是糖尿病的并发症。一般情况下糖尿病的并发症都是非常显著的，比如对眼睛，神经，血管或者肾等。但是也有一些糖尿病的并发症是属于“隐形并发症”，因此经常被患者忽略。
糖尿病的隐形并发症中的一种就是骨质疏松，骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
骨质疏松和2型糖尿病有着直接的关系，而且随着年龄的增长，因为糖尿病引起的骨质疏松症状越来越多。骨质疏松症被医学界称为“无声杀手”，对于糖尿病人群，骨质疏松症是呈“隐匿性流行”的，无明显自觉症状，而且常被糖尿病及其他并发症状所掩盖。
引起糖尿病骨质疏松的原因有很多，例如胰岛素的缺乏，钙随着葡萄糖的流失，还有钙的缺乏都会引起骨质疏松的发生，因此糖尿病患者在了解了骨质疏松的原因后，就要了解如何预防。
骨质疏松的预防工作一目了然，首先是控制好血糖，避免并发症。除了显著的并发症还有隐形并发症，所以患者一定要做好糖尿病的日常筛查。另外是日常做好补钙的工作，日常饮食是糖尿病人每日钙质的重要来源，要补充钙质，饮食就要增加乳制品和豆制品的摄入量，最好每日摄入毫克以上钙质。
第三点是保持适合的体重，不要太瘦，每顿饭要按时吃，至于要增加体重很困难，增强体育锻炼很重要，千万不要偷懒。医院测骨密度，这一点很重要，及时了解自己的身体状况，做好及时的预防和治疗。第五点是减少降糖药的不良影响。第六点是锻炼平衡，避免摔倒，适当运动。
糖尿病患者需进行适当的体育锻炼，叫作运动疗法，运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一。无论有氧运动还是无氧运动，只要糖尿病人进行运动，就会有降糖效果，低血糖的风险随之而来。建议糖尿病人进餐后及时服用/注射降糖药，半小时到1小时后再开始运动，此时运动出现低血糖的风险小一些。
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