10个成人里就有1个人患糖尿病另外还有3个人处在糖尿病前期也就是超过40%的成人已经有血糖问题了这40%的人曾经都觉得糖尿病离自己挺远的
这里说的都是2型糖尿病，就是胰腺没有完全罢工，还能拼命帮你降血糖，但降到什么程度就不一定了的那种。2型糖尿病差不多占到全部糖尿病类型的90%。
血糖会出问题的人，比较共同的特征是肚子圆滚滚、久坐没运动，他们通常工作压力大、疲劳没力气。
如果您已经超过了标准体重（=身高-），或者您的腰高比（腰围除以身高）已经超过了0.5，那您就需要知道什么方法能帮您早早发现糖尿病的端倪了。
早早发现血糖异常的方法有3种，包括在家医院做的检查。
1.用血糖仪在家测
血糖仪很方便，也很便宜，家里有老人的话，建议备一个，方便监测。没发现过血糖问题的朋友，建议每个月监测一两次餐后2小时血糖，有血糖问题的朋友，血糖稳定时，每个月至少要监测一次空腹和三餐后、睡前血糖。
您可能发现了，“日课”在这里推荐没有血糖问题的朋友测的不是空腹血糖，而是测餐后2小时血糖，这因为咱们中国人的餐后血糖更容易出问题。在门诊经常看到体检查空腹血糖正常，但如果查餐后2小时血糖，却已经升高了。这种情况下，如果只测空腹血糖，您很可能就不能早发现血糖问题了。
餐后2小时血糖，是从吃第一口饭开始算时间，到2个小时的时候准时测，前后不要差3分钟，所以建议您定个闹表，因为非常容易就会错过了时间。
餐后2小时血糖正常值是＜7.8mmol/L，如果您已经超过了这个数，医院抽静脉血做进一步检查，因为国家允许血糖仪的读数可以有上下15%的误差，这是以用来诊断的静脉血血糖数值为参考的。
但如果家里没有糖尿病患者，通常就不会有血糖仪了。这时候，医院提前开血糖化验单，到餐后2小时的时候，在医院提前排好队，让医生给您测。医院比较方便，也不用排大队，又离家近。
如果您已经超过40岁，不妨每年去测一两次。指尖血糖检查很便宜，通常不会超过10元钱。
2.在医院测随机血糖
现在很多人在确诊糖尿病的时候，并没有“三多一少”典型的糖尿病症状。“三多一少”是吃的多、喝水多、小便多，体重明显减轻。这是因为如果定期做检查，不等糖尿病造成那些严重的身体症状，就能在比较早的时候发现糖尿病。
那有没有其他症状能提示糖尿病早期呢？
有的，如果您有下面的症状，医院，赶不上空腹或者餐后2小时，就测个随机血糖，先看看情况再请医生做进一步检查，包括测空腹血糖、做口服葡萄糖耐量试验等。如果随机血糖超过11.1mmol/L，隔天再测还是超过这个数，就是糖尿病没跑了。
糖尿病不典型症状包括：
1)易感染：常见的有呼吸道感染、皮肤感染、伤口不易愈合等。
2)视力变模糊。
3)餐前有低血糖症状：饥饿、出冷汗、心慌等。
4)其他不典型症状：皮肤瘙痒、下肢麻木、男性勃起功能障碍、女性习惯性流产等。
3.每年体检查糖化血红蛋白
测糖化血红蛋白（HbA1c）可看出您的红细胞上附着了多少糖，红细胞的寿命通常为2~3个月，因此，可以衡量您最近几个月的血糖水平。
HbA1c反映的是很长一段时间的平均血糖，所以不受进餐与否的影响，很方便，也比随机血糖、空腹血糖、餐后血糖更稳定。
现在一些国家已经开始用它来诊断糖尿病，在美国等国家，HbA1c＞6.5%就要被确诊糖尿病了，我国的大规模研究结果，通常建议把诊断值定在6.3%。如果体检中，您的HbA1c在4%~6%，您就可以放心了。如果是已经糖尿病的朋友，HbA1c通常要求＜7%，超过这个数值就要先看看您的生活方式还有哪些没有做到位。对于年轻的糖尿病患者，要求更严格，控制目标是＜6.5%。
1.用血糖仪在家测，可以用来早期发现糖尿病，或者用来监测糖尿病控制情况；2.去医院测随机血糖，可以在您有不舒服的时候，尽快发现血糖是否有异常；3.每年体检查糖化血红蛋白，能更早发现糖尿病，或者了解糖尿病控制的如何。
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