沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824583.html糖尿病患者血糖不达标，先从自己身上找原因，看是否犯了以下十个错。
错误一：不吃或少吃主食
糖尿病患者应适当限制主食的摄入量，因为主食的血糖生成指数相对较高，但有些糖尿病患者因为担心血糖升高，吃的量极少，甚至不敢吃主食，有的一检查便有饥饿性酮症。
其实，这种做法是错误的。不吃主食，能量不足，会导致精神焦虑、情绪波动，甚至睡眠不足、多思多虑等情况。
糖尿病病友可选择粗细搭配的主食，降低主食的血糖生成指数，而不是以“负能量”来控制糖尿病。
错误二：多吃粗粮有的糖尿病患者为了控制病情不敢吃细粮，天天吃粗粮，这样导致消化不良，久而久之，变得消瘦。
糖尿病患者并不是主食吃粗粮就好，要考虑粗细搭配，比如1份粗粮搭配2~3份细粮，可以在某一顿饭按照这个比例吃，也可以三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃。
粗细搭配时也要考虑患者的体质。对于身形瘦弱、消化功能不好的人，少吃粗粮；而对于肥胖，体形健壮的人，可以稍微增加粗粮的摄入。
错误三：很少吃水果
水果对人体有很多好处。比如，预防糖尿病并发症；促进消化；水果里的果胶、果糖、钾元素、维生素等都对人体肠道的健康具有重要意义。
对于非糖尿病患者，吃水果后，血糖一般不会升高，但糖尿病患者还是需
