我们都知道，糖尿病是一种无法根治的慢性病，虽然无法根治，但是我们可以利用多种手段对其进行控制。控制血糖是一个需要长时间坚持的过程，也因为糖尿病人逐渐增多，社会上也出现了各种偏方和传言。根据科学研究表明，糖尿病有一定的遗传因素，但这种遗传性不是一定的，根据研究表明，父母双方都有糖尿病，孩子得病的几率大概为四到五成.若只是父母中的一方有糖尿病，那么孩子的病的几率大概为两到三成。相较于遗传，糖尿病更多是来自于生活，家族中有糖尿病患者，但如果进行有针对性、科学的防治，是可以降低疾病发病率或推迟患病的。少吃糖≠不得糖尿病，如果饮食不健康，也是容易得糖尿病的。如果一个人经常摄入大量的酒，就容易得糖尿病。酒精中能量含量比较高，饮酒较多，摄入的能量难以完全代谢，就会转变成糖。酒精是经过肝脏代谢的，大量饮酒对肝脏也会造成一定的损害，肝脏中会储存一部分糖，如果肝脏受到损伤也会导致血糖升高。相比较来说，粥会比米饭升糖更快，但是并不代表糖尿病人完全不能喝粥。糖尿病人想要喝粥时可以选择不喝纯米粥，也可以选择午饭和晚饭血糖相对稳定时再喝粥。糖尿病首先就是要控制血糖，让血糖更平稳。必须吃四五顿想要达到的目标是，控制总热量的前提下，尽可能多的将热量平分到多次的饮食中。常有患者说听人讲补锌、补镁降糖效果更好，但事实上如果缺乏锌、镁两种元素的话，补充一下会有效，如果不缺乏这两种元素，盲目补锌、补镁也是不可取的。并不是所有糖尿病患者都不能泡脚，有糖尿病足、心血管疾病、血液循环不好的糖尿病患者不可以泡脚，但是如果没有以上情况是可以泡脚的，不过在泡脚前要认真检查脚部、腿部是否有创口，也要检查好水温。其实这种说法也是不正确的，如果糖尿病患者控制好血糖、血压、血脂等多项指标，寿命并不会短于常人。-END-看完别忘了分享、点赞预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
