很多糖尿病人在确诊以后，肯定会有这样的想法：“坏了，以后什么也不能吃了！”然后就有意的限制自己饮食，少吃或者不吃主食，不敢吃肉，不吃水果，血糖虽然控制的不错，但每天都饿得慌，甚至有的糖友会把自己的饥饿感，当作是饮食控制有效的指标，这完全是误解，今天就要和大家好好聊聊这个问题。
饥饿降糖是误解
饥饿，是治不好糖尿病的，尤其对使用降糖药物的糖尿病患者而言，进食不充分或是不及时，还可能会导致有生命危险的低血糖。
我们首先应该明确，降血糖是可以通过药物与饮食互相配合，使糖尿病人可以正常的一日三餐的。如果每天饿着肚子，血糖好了，只是表象。
糖友饥饿原因多，糖友的饥饿，除了吃的少以外，身体原因也是很明显的：
01胰岛素分泌不足
当我们进食后，食物中的碳水化合物分解为葡萄糖被身体吸收。人体中的胰岛素会传递给自身细胞“开饭了”的信号，让细胞摄入葡萄糖，为身体提供能量。
但是很多糖友都存在胰岛素分泌不足的问题，那么他们身体的细胞就会接收不到进食的信号，对身边的葡萄糖就会“视而不见”。结果血液中葡萄糖超标，但是细胞仍然处于“饥饿”的状态，导致身体也会饿。
02胰岛素抵抗
这个情况其实与胰岛素分泌不足有些相似，不同的是，身体内的细胞抵抗了胰岛素的“敲门”，同样是无法接收信号吸收葡萄糖的，最终结果也是血糖高，而身体饿。
03胃被撑大了
还有一种容易饥饿的原因，就是糖友在还没有确诊糖尿病时就有多食的症状，但并未发现问题，长期的过量饮食，结果自己的胃被撑大了。胃容量增加了，胃壁上的神经对饱腹感的敏感性下降，吃饭不易感觉饱，也更容易出现饥饿感。
04胰岛素过量
直接注射胰岛素，或是使用促胰岛素分泌药物的糖尿病人，在药物过量、进餐不及时或是进餐量过少时，也会产生明显的饥饿感。这时候一定要注意低血糖的情况发生。
如何解决饥饿又不升糖
由于饮食不均衡造成的饥饿：
糖友一定要改变自己的饮食习惯。健康的饮食应该含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。尽量少吃或不吃甜食、加工食品、过咸的食物。最好用复合碳水化合物代替精制碳水化合物，粗细结合对身体更好。尽量多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜。
肥胖糖友在调理初期的饥饿：
肥胖是造成胰岛素抵抗的主要原因，特别对于超重的糖友，在前期的控糖方案中首要的是减肥，一定会产生一些饥饿感，这个是比较正常的。糖友可以少食多餐，将饮食的总量分散，同时也将饥饿感减少。直到体重正常后，就不必过于担心饮食问题了。
多监测血糖适当加餐：
血糖控制不好超高或是血糖过低都有可能产生饥饿感，很多糖尿病患者无法分清二者的区别，所以在调理过程中产生饥饿感的糖友，可以多监测血糖，如果血糖低于3.9mmol/L就是低血糖，要马上进餐，吃些饼干、坚果、小零食，喝点牛奶等补充能量。
糖尿病人需要纽崔莱的哪些产品呢？
1.纽崔莱蛋白质粉
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糖尿病是个消耗性疾病，人会消瘦，抵抗力会下降，引起脂代谢紊乱，会有各种并发症。而蛋白质参与人体的一切生化活动，比方增加肌肉，必须有蛋白质，增加免疫细胞，也是蛋白质。这是一定要补充的产品。如果糖尿病并发了肾病，更要补充纽崔莱这款产品。因为日常饮食的蛋白质食物会增加肾脏的负担，造成更大伤害，医生会建议低蛋白饮食，却造成蛋白质摄取不足。这款产品，是全植物蛋白，同时还是优质蛋白质，吸收率%，不会伤害肾脏。
2.倍立健：
美国农业部一项研究证明，糖尿病人补充铬，机体对糖代谢的控制能力增加，同时还提高了对胰岛素的敏感性。在另一项研究中，补充充足的镁，能把糖尿病的风险降低30%。糖尿病人体内氧化损伤风险比较大，而维生素A、C、E能够提供保护，如血清维生素E水平较高的人群，糖尿病患病率降低了39%。另外，维生素B族可以帮助糖的代谢，其中B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量至关重要；B12、B6，泛酸这些B族维生素对糖代谢也有积极的作用。而纽崔莱的倍立健产品，14种维生素8种矿物质39种植物营养素，基本都提供全了。
3.深海鲑鱼油和茶族益脂胶囊：
糖尿病人并发心脑血管疾病很常见，所以补充鱼油清除血管垃圾很必要，而且有资料显示，Ω-3不饱和脂肪酸能改善胰岛素不敏感的情况。茶族益脂胶囊能够降低人体自身合成的胆固醇，缓解高血脂。
4.越橘益视胶囊：
糖尿病人并发眼病也很常见，所以要保护好自己的眼睛。
5.果蔬高纤素嚼片：
糖尿病人怕血糖高，最怕的是血糖极速升高。膳食纤维具有比较低的升糖指数（GI），充足的膳食纤维可以降低糖尿病风险28-36%。
6.乐纤代餐：
梨形肥胖是糖尿病的后备*，纽崔莱的这套瘦身产品，有效降低内脏脂肪，同时不会产生人体肌肉松弛，免疫力下降。预防糖尿病减肚子开始！
另外，糖尿病人饮食要求多，这不能吃，那不能吃，很容易造成蛋白质，矿物质，维生素不足。要是多吃点吧，血糖控制又很麻烦。所以，集中强化营养素，一举两得。
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