糖尿病早在以前被大家称之为“富贵病”，因为几十年前大多数人还在温饱线上挣扎，根本没什么机会会患上糖尿病。而现在，随着现在物质条件越来越好，糖尿病已经成为了中老年人的常见病，是心脑血管疾病中非常常见的类型，与高血压、高血脂并称为”“三高”。
糖尿病的确诊是非常严谨的，一般不会一次检查就下定论。需要经过多次，多时段测量才能确诊。所以大家不要以为糖尿病就是单纯地吃糖太多了，不足为惧。糖尿病不及时用药控制的话，其并发症对健康的危害很大，很有可能会致命。
糖尿病比较常见的并发症是糖尿病足和糖尿病视网膜病变，糖尿病足的发生率是比较高的，过高的血糖一旦侵害到下肢神经和血管，患者会逐渐出现双足麻木，伤口不易愈合，发黑溃烂，严重的话需要截肢。
糖尿病发生在视网膜上的病变也非常严重，患者初期会出现眼睛疲劳，视力衰退的情况，随后进一步侵害视神经和视网膜，导致患者视力下降更加严重，甚至是完全失明。
要想降低糖尿病并发症的发生，我们就一定要控制好血糖，在日常生活中需要做到以下几点！
糖尿病做好这4件事非常重要，稳稳控糖，拒绝并发症
1、糖尿病患者需要注意减肥
大多数糖尿病患者都是属于肥胖型糖尿病，减重是控制血糖的有效方式。糖尿病患者可以通过饮食控制和适当的运动来达到减肥目的。饮食要做到控制热量的摄入，高卡路里的食物少吃。
2、禁止熬夜
糖尿病的发生与体内胰岛素和胰高血糖素的分泌异常有关，熬夜的话，更是容易导致体内激素紊乱，容易升高血糖。而且熬夜的人第二天往往不能按时起床，对于需要服药的患者，会耽误用药的时间，也容易导致血糖的不稳定。所以糖尿病的患者一定要少熬夜。运动也要循序渐进，选择适合自己的运动方式，慢慢地增加运动的强度，从而达到燃脂减肥的效果。
3、该忌口时就得忌口
含糖量高的食物一定要少吃。在血糖控制比较稳定的时候，可以选择一些含糖量低的水果蔬菜等食用。糖尿病的患者应该尽量选择新鲜的水果蔬菜，对于经过加工的果汁，水果罐头应禁止食用，因为这种加工品含糖量会更高，而且加工过程中维生素和膳食前往容易流失，对健康不利。
4、定期监控血糖
定期检测血糖是糖尿病患者必须要做的事情，血糖不稳定时，最好能够饭前饭后都监测。血糖稳定时，可以减少监测次数。在以前的时候，监测血糖是需要用到采血针和试纸，测量血糖比较麻烦，而且很多人因为害怕扎手指而不愿意测。但是随着医疗的不断发展，瞬感血糖扫描仪帮大家彻底解决这些问题，只需要扫一扫就能知道血糖值情况，非常简单快捷无痛苦。
糖尿病的危害非常大，但是只要控制得当，很多并发症都是可以避免的，糖尿病患者也可以跟正常人一样生活。但是如果任由它发展，很有可能会因为严重的并发症，危害生命！建议还是及早控糖，坚持治疗。
