白癜风忌食 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/150903/4691313.html水果是一个好东西，每个人每天吃一点有益健康，糖尿病患者也是。但是如果不懂怎么吃，那么水果对于糖尿病患者来说就是一个定时炸弹！现在就来看看糖尿病患者的饮食注意事项吧，特别是水果。
掌握3大前提，糖友吃水果很安全
水果其实对于正常人来说是非常安全而且富有营养的，但是对于糖尿病患者来说，如果吃错了，很容易导致血糖骤升，甚至还会引发严重的后果，所以糖尿病患者吃水果的时候，严格掌控好几个前提，就可以保证水果的安全了。
前提一，血糖控制平稳
糖尿病患者的血糖必须要严格控制，血糖分为随机血糖、餐后血糖以及空腹血糖，糖尿病患者应该学会自我检测血糖，并记录好结果，如果最近一段时间都控制好血糖了，那么可以看下面的前提。
前提二，饭后吃
糖尿病患者要吃水果的话，最好在饭后2个小时左右吃，因为这个时候胃内的食物大多排空了，血糖也不会维持太高的水平，所以这时候进行加餐，水果就是一个很不错的选择。时间最好选择在上午九点到十点之间，下午在两点到三点之间，晚上是不推荐吃水果的。
前提三，吃水果的“姿势”
糖尿病患者对于水果的限制并没有十分严格的标准，但要严格控制好量，像拳头大小的水果，吃一个就足够了。水果应该选择像香蕉等热量低营养丰富的为主，太甜的水果不要吃甜的那部分，例如西瓜。
糖友稳定血糖，还要多运动
对于糖尿病患者来说，没有太多不能吃的水果，但是对于某些并发症的患者来说，应该注意下，例如高血压患者可以吃一些利尿消肿的水果，例如富含钾离子的水果，如果服降压药物期间，不要吃西柚，因为水果会降低降压药物的疗效。
总的来说，糖尿病患者想吃什么水果就吃什么水果，不必有太多的选择水果上的顾虑，你应该将重点放在以上提到的几个前提上。如果实在不知道怎么吃水果，可以咨询下营养师，他们会为你做出量身定做的饮食配餐，包括水果。
相对于水果，糖尿病患者应该重视运动，每天保持半小时的运动量，可以让你的血糖控制得更平稳，但是糖尿病足患者最好不要太过走动，避免造成足部皮肤破损。
糖尿病患者主要还是应该采用药物治疗为主，饮食运动治疗为辅的治疗方案，不要太过注重某一方面，而应该多管齐下，这样才能让血糖控制的更平稳，当然这离不开一个好习惯的坚持。
