糖尿病引起脚沉和脚浮肿,吃什么调理比较好 [复制链接]

来自网友疑问：糖尿病人出现脚沉和脚浮肿，吃什么调理比较好？

医生解答：你好！出现这个情况，要考虑是出现糖尿病并发症了，有两种可能，一种是糖尿病合并周围血管病变，还有一种可能是糖尿病合并肾病。但不管是哪种并发症，糖尿病人首先应该做的就是控制血糖。想要控制好血糖，饮食的调理也肯定是必须的。

首先，我们需要弄明白出现脚沉和脚浮肿的具体原因，诊断明确了，治疗才不会出错。

1、周围血管病变的可能

糖尿病有一个非常严重的并发症就是周围血管病变，它会导致糖尿病足出现。如果并发感染，经久不愈，还有截肢的风险。你现在所说的脚沉脚浮肿，要搞清楚是不是因为糖尿病周围血管病变引起来的？

一般出现这方面的问题，医院做一个双下肢血管彩超检查，看看动静脉的问题。因为糖尿病导致周围血管的病变的话，导致血管的管腔狭窄，血管里面都是一些絮状物的东西。

在处理方面，平时一定要注意不能出现破口的情况，不然的话容易感染，控制不住。另外泡脚的时候水不要太热，不然的话感受不到温度，容易出现烫伤。还有就是每天睡觉的时候可以把腿抬高，有利于静脉回流。可以口服一些利于静脉回流的药物。

2、糖尿病肾病

当糖尿病出现肾病的时候，因为大量蛋白的丢失，导致体内的渗透压失衡，引起下肢肿胀。这种情况下，只需要做一个尿蛋白检查，即可以明确诊断。

明确诊断以后，在医生的指导下进行针对性的治疗。接着我们再来谈谈饮食调理，一般来说需做到以下6点：

1、限制高糖、高热量、高脂肪的食物的摄入

如糖果、蜜饯、蛋糕、饼干、水果罐头、果汁、果酱、甜面包、动物内脏、肥肉、*油、油炸食品、熏烤类食物、加工肉类等，这些食物容易使血糖、血脂升高，加重糖尿病病情。

2、限制饮酒，最好戒酒

大量饮酒会导致热量摄入过高，而且会损害肝脏，空腹饮酒还可能发生低血糖。

3、饮食清淡少盐

每天食盐不超过6克，少吃或不吃腌制食品，如泡菜、榨菜、咸菜、腊肉、咸鱼等，以免引起血压升高。

4、控制一天的总摄入量

防止摄入量超标，引起肥胖、血脂、血糖升高。在控制总摄入量的基础上，保证每天的饮食种类多样化，如五谷杂粮、奶类、蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋、豆制品以及植物油等。

5、多吃新鲜蔬菜

除土豆、红薯、山药等淀粉类蔬菜以外，一般蔬菜所含热量较低，对血糖影响小，而且富含膳食纤维，可以延缓餐后血糖升高，还可以增加饱腹感，与主食一起搭配食用可以降低食物的血糖生成指数，所以每天至少要吃一斤蔬菜，如洋葱、紫甘蓝、西红柿、冬瓜、苦瓜、紫菜、海带等。

6、少食多餐

为了防止餐后血糖升高，可以采用少量多餐的形式，从每餐中分出一部分食物作为加餐，以减少血糖的波动，预防餐后高血糖和餐前低血糖的发生。

最后，祝你早日康复，远离糖尿病并发症！