钙泊三醇软膏 http://m.39.net/news/a_5606844.html在孕期的准妈妈有很多需要注意的事情，稍有不慎就会影响到宝宝和自己的健康。为此很多准妈妈在孕期里都是忧心忡忡生怕自己吃了错误的东西影响到宝宝的健康。
孕期中的准妈妈对铁元素的需求也渐渐地增大，在平常的饮食中如果不能及时的补充铁元素，就有可能造成缺铁性贫血的情况。出现贫血症状的人，往往面色苍白，身体经常会感觉到乏力。
在怀孕期间总会有各种各样的问题困扰着准妈妈。在孕期往往准妈妈吃饭往往不在像以前一样一日三餐，而是我们常说的少餐多食的吃饭方式。随着饮食习惯变得不规律，很多的准妈妈会因为身体的原因出现一些小症状。
01吃红糖胎儿会变黑？
小王夫妻两个在一年前刚刚结婚，家里也只有小两口。前段时间，小王发现自己怀孕了。现在已经有了肚子也渐渐的能看出来异样了。但是小王的身体情况渐渐也变得有点虚弱。
前段时间，小王给家里的长辈说自己怀孕的事情并告诉自己的妈妈现在的身体状况，说完以后，小王的妈妈表示没有太大的问题，平常没有事情的时候，可以喝点红糖水，补补血。这些都是她妈妈当初的经验。
但是，前段时间小王的邻居去小王家里坐客，在发现小王时不时的喝一杯红糖水，就好奇地问了问。然而邻居却说，经常喝红糖水宝宝会变黑的。这话一说确实把小王吓了一跳。
第二天，连医院检查身体状况。医生诊断说，小王的身体状况比较差，有贫血的症状，医生也是建议小王多吃点补血的东西。小王想起了昨天邻居说的经常喝红糖水会导致宝宝变黑。
询问医生以后，医生告诉小王喝红糖水并不会让胎儿变黑。但是红糖水最好还是适量的饮用，不能饮用过多。
02红糖
红糖是甘蔗榨汁之后经过浓缩形成的带蜜糖，红糖中含有95%的蔗糖。与白糖不同的是，红糖中富含铁、锌、铬、锰等微量元素。因为营养成分比白糖高，中医更推荐孕妇食用红糖。
红糖也是我们日常生活中经常用到的一种食品，红糖本身就具有补血补气的作用，而且中医认为红糖还有，健脾暖胃，活血化瘀的作用。因为红糖的糖分比较高，所以孕妇在怀孕期间还是应该少使用一些红糖，孕妈妈要控制好自己的血糖含量，避免感染糖尿病。
03这几类孕妇要慎用，喝多对胎儿不好
1、妊娠糖尿病
一些孕妈妈并不适合喝红糖水来补血。尤其是妊娠糖尿病的孕妈妈不能食用红糖水。红糖水含有的糖分较高，红糖水虽然能补血，但是却也会加重妊娠糖尿病。
有的人认为妊娠糖尿病紧紧会在怀孕期间出现，其实妊娠糖尿病加重就有可能造成胎儿畸形，甚至孕妈妈生完宝宝以后也会有得糖尿病的隐患。
2、分清感冒的“属性”
因为孕妈妈在怀孕期间是不能吃药的，因此如果孕妈妈在孕期感冒第一个想到的就是喝红糖水。但是感冒其实可以分为风热性感冒、风寒性感冒。因为红糖性温的特性所以风热性感冒的孕妈妈喝红糖水并没有什么用。
风热性的感冒可以使用一些性凉的食物清热去火，而风寒性的感冒恰好能够用红糖煮姜丝来清寒暖胃。
3、肥胖的孕妇
红糖水中的糖分在体内会被转化成被人体吸收，因此孕期肥胖的孕妈妈不适合食用红糖水来补血，不然会加重肥胖。在日后的分娩中，肥胖也是影响分娩的因素之一，加大分娩的困难程度。
04孕妇常吃这些补血效果更好
1、肉类
对于是食补的方法，不管是肉中还是蔬菜中都有许多的富含铁元素的食物。
牛肉：牛肉中就含有铁元素。而且相比于红枣，牛肉中的铁元素更适合孕妈妈吸收。同样的
瘦肉，猪血中都含有易于人体吸收的铁元素。
2、蔬菜类
一提到补血很多人就会想到菠菜。确实菠菜就是一种补铁的食物，不仅如此，菠菜中还含有丰富的叶酸，叶酸对宝宝的生长发育有不可或缺的作用。
南瓜，南瓜中不仅仅含有铁元素，还有植物性的蛋白质，钙，锌等对人体重要的微量元素。
*花菜，*花菜中含有各种维生素，*花菜还具有利尿、健脾的作用，*花菜的营养成分不仅仅对孕妈妈的身体健康有益，相对于胎儿的成长发育更为有益。
3、黑米
中医上说黑米具有健脾暖胃，明目活血的作用。因此黑米经常被称为“月米”“补血米”。更是有记载称长期使用黑米具有延年益寿的功效。因此，黑米也是非常适合孕妈妈补血的食物。
虽然这些食材都能帮助孕妈妈补血，但是也不要食用过量，应该荤素搭配，合理的膳食。在怀孕期间，孕妈妈身体中的很多营养物质都会分给胎宝一部分，因此合理的膳食会及时的补充人体所需的营养。
我们经常说红枣、枸杞具有补血的能力，但是对于红枣枸杞来说，它们补血的能力远远不足以达到孕妈妈的需求。而牛肉，猪血，瘦肉中含有的铁元素相比于红枣来说，更容易被人体吸收利用。
贫血并不是一种正常的生理现象，如果孕妈妈出现贫血的症状时，那么血液中运输养料和氧气的能力就会下降。这样的状况势必会影响宝宝对营养成分的吸收，影响胎宝的正常发育。
医学上虽然认为宝宝在出生以后不会出现贫血的症状，但是宝宝体内铁元素的储备并不多，在宝宝三四个月大的时候，就会出现贫血的状况。造成宝宝免疫力下降的情况，这样宝宝会更容易生病。因此宝妈一定要保证自己的身体健康，避免出现缺铁性贫血。
聪明的父母都会
