问小净第49期中秋之后,更应该注意的月饼 [复制链接]

中秋佳节已经过去，但是剩余的月饼还是让糖尿病友们忍俊不禁，且有着「不吃伤心、多吃伤身」的苦恼，今天，小净帮助大家全方面了解月饼，以及在月饼饮食上应该注意的部分，让广大糖尿病友们在保证欢度佳节之后的月饼仍然能够及时享受

月饼组成为外层酥油、内层豆沙的内馅材料，过高的热量与糖类摄取是糖尿病友的一大隐忧。

以常见的蛋*酥为例，其包裹咸蛋*、豆沙等内馅材料，一颗含有近大卡，相当于一碗白饭；

糖类更将近20克的甜度，若有血糖问题的人应避免过量摄取，同时搭配血糖监测。

由于月饼不易有饱腹感，一不小心就会摄取过量，建议糖尿病友应该一天以一颗月饼为上限，最好是分切浅尝，同时用饭换月饼的概念减少摄取白饭、南瓜、地瓜、马铃薯等五谷根茎类食物

看似无糖月饼没有添加糖，但月饼中的饼皮却是由面粉或者糯米做成的，这些都可以在体内经代谢后转变成葡萄糖，月饼中还含有油脂、果仁等大量高脂、高热量物质，这些都是升糖的关键元凶啊。糖尿病患者食用了“无糖”月饼后，除了会引起血糖升高和血糖波动外，还有可能会使那些合并有高血压、高血脂、冠心病的糖尿病患者诱发心肌梗塞。

糖尿病患者因高血糖可导致全身组织器官的微血管发生病变，在眼部可导致视网膜毛细血管的周细胞坏死，视网膜出血、渗出，*斑水肿，严重时可导致玻璃体积血、视网膜脱离等。这类疾病称为“糖尿病性视网膜病变”，俗称“糖尿上眼”，简称“糖网病”。

最后，请病友多喝水，并减少下一餐的淀粉量，多摄取蔬菜，并配合医嘱来使用药物，包括口服药、胰岛素针剂，依旧能在不过量的情况下，享用美食来过节。

希望本篇文章能给您提供参考价值

若您觉得有用，欢迎转发给家人朋友

呵护肾脏

从这一篇文章开始

*声明：本文内容由小净肾科原创/翻译/整理。