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糖尿病害怕这3种营养素,糖尿病人要及时补 [复制链接]

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文章作者梁老师,最初发表于今日头条梁老师讲糖。从网传墨茶死亡,到今天已数日,人尽皆知,为什么墨茶事件能传播的这么广,可能是因为“饿死”一词吧,太过敏感,墨茶真的是饿死的吗?

没有要冒犯逝者之意,因梁老师也曾尝试过做up主,奈何没有坚持,再此一是缅怀逝者,另一方面,梁老师作为医生,想从医学角度,分析一下墨茶的可能死因。

从8月开始,墨茶2次提到什么不舒服,没有直播。

到月,中间没有直播,也没有动态,只写到身体不好,没有说哪里不舒服。

月9号,他提到这两天特别需要水分,不停的喝水,有了一点线索。

2天后,墨茶住院了。

住院第二天,开始一天7次的血糖检测,很频繁,结合上面的一个动态,不停的喝水:墨茶得了糖尿病。

从上一个测血糖的动态,到手术做完,中间隔了7天,鼻部手术不需要准备7天,可能是在调血糖,因为血糖太高,大小手术都是禁忌,会伤口不愈合。

术后2天,墨茶在吃药,可能是止疼药,也可能是降糖药,到这时,医药费花了+。

月26日,墨茶出院了,住院5天。

墨茶在喝饮料,不知道什么饮料,而且中奖了,一共喝了3瓶。

出院后20天,墨茶晒出出院诊断,2型糖尿病诊断上打着问号,出院情况写着“未愈”。这里的问号不知道是糖尿病诊断不成立,还是不确定是型还是2型糖尿病,未愈说明血糖控制不理想。

2月20号,墨茶头晕,还晕厥了几分钟。

然后就到了2月29号,特别想吃草莓,这也是大家一直诟病的,吃草莓而不得。这个季节,草莓自由的人不多,确实太贵了。还有个更重要的线索:吃什么吐什么,墨茶已经诊断出了糖尿病,如果血糖控制不好的话,有酮症倾向,尤其是型糖尿病,会发生糖尿病酮症酸中*,血酮升高明显,会出现各种症状,恶心、呕吐只是其中之一。

这是墨茶的最后一天动态,“躺在病床上”,医院的病床上,医院总会有办法的,这样,他就不至于发生令大家感叹的后果。

在墨茶离开我们后几天,他的粉丝已经涨到了65万,而且还在增长,在有生之年没有完成的目标,在离开我们以后,终于达成了。

关于网传的墨茶是饿死的,看到这,大家应该也能明白,事实并非如此,他很可能死于“糖尿病酮症酸中*”。

今天梁老师给大家科普一下糖尿病酮症酸中*,以引起大家对此病的重视。

糖尿病患者由于各种原因,使体内糖代谢紊乱,脂肪分解加速,酮体进一步积聚,蛋白质分解加速,酸性代谢产物增多,使血PH值下降,二氧化碳结合力也明显降低,同时伴有电解质紊乱,此时血酮继续升高,超过五毫摩尔每升,已形成了代谢性酸中*,临床上称为糖尿病酮症酸中*。

糖尿病酮症酸中*是糖尿病的严重急性并发症之一,在胰岛素问世前,糖尿病患者约有半数死于酮症酸中*,胰岛素问世以后,病死率已明显下降,但如处理不当,病死的可能性仍较大。

糖尿病酮症酸中*,即酮症是在同一病理改变下,而产生的两种不同程度的临床表现,酮症相对较轻,临床症状有轻度的厌食恶心,也可无症状。尿酮体呈阳性,而酮症酸中*,病情危重,在酮症的基础上,有机酸的代谢产物,进一步堆积而发生代谢性酸中*,其临床表现严重。

以上只是梁老师个人论断和推理,不代表官方,斯人已逝,不再继续苦苦追求结果,只求逝者安息,生者珍惜。

点击下方阅读原文,阅读更多梁老师作品。

此致

最后祝福大家,希望大家新的一年快快乐乐。当然如果老板你的生意需要宣传,记得联系我们团队哦,我们会让更多人了解您的生意,您的创业故事。

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得了糖尿病之后没有办法彻底治疗,只能通过药物或者是胰岛素来进行控制血糖,同时糖尿病患者在饮食上也比较严格,对于高糖高油,高盐食物也不能随心所欲,最好少吃。

很多糖尿病患者在确定自己得了糖尿病之后,在饮食上往往是这也不该吃那也不该吃,结果导致身体日渐消瘦,抵抗力也逐渐下降,不但血糖没有稳定好,反而出现了各种并发症,这主要是因为长期饮食不当造成了营养缺乏引起的。

因此对于糖尿病人群来说,为了稳定血糖并不意味着什么都不能吃,相反反而是什么都可以吃,只不过一定要控制好量,并且还要控制总热量摄入,这样才不会缺乏维生素和微量元素,抵抗力才会更高一些,更有利于疾病的控制。

糖尿病害怕这3种营养素,糖尿病人要及时补充,或能帮助稳定血糖

1、B族维生素

B族维生素能够帮助调节糖尿病人的能量代谢问题,其中维生素B1是重要的辅酶,能够帮助葡萄糖转化能量维持神经,心血管消化等系统功能的正常运转。

研究发现,维生素B1缺乏也是导致糖尿病血管病变的主要原因之一。

维生素B2可以促进糖类的分解与代谢,提高机体对蛋白质的利用率,会有利于稳定血糖。

维生素B6具有营养神经的功效,有助于预防及改善糖尿病神经病变;

长期服用二甲双胍的糖友容易缺乏维生素B12,而维生素B12还是预防糖尿病神经病变的经典药物,因此糖尿病患者要多补充维生素B12。

富含维生素B族的食物:

富含B族维生素且比较适合糖友食用的食物有瘦肉、牛奶、坚果(花生、杏仁、核桃)、谷类(糙米、小麦、燕麦)、蛋类、豆类、绿色蔬菜等。

提醒:B族维生素是水溶性维生素,很容易随体液排出体外,人体不会储存,因此需要每天补充。

2、维生素C和维生素E

当血糖偏高时会导致体内糖代谢不足,导致糖基化终产物越来越多,体内自由基数量增加,对血管和血管内皮的损伤也会逐渐增加,更容易引起动脉粥样硬化,加重糖尿病肾病,糖尿病眼病等并发症出现。

因此糖尿病人群在平时一定要多补充抗氧化物质来清除自由基,而维生素C和维生素E是最常见的抗氧化剂,两者具有高度协同作用,同时补充能够更好减少自由基,对身体的伤害降低低密度脂脂蛋白,预防血管病变。

富含维C和维E的食物

维C主要来源于新鲜蔬菜与水果,不过它在摄入人体后会在2~3小时内排泄掉,所以需要一天分次食用。

维生素E主要来源于豆类、蛋类、植物油、坚果以及莴苣、卷心菜、玉米等蔬菜中,它是一种脂溶性维生素,需要搭配油脂类食物人体才能有效吸收。

3、钙——胰岛素的开关,

钙元素不仅是构成骨骼与牙齿的关键营养素,还是胰岛素的“开关”。

钙元素与胰岛素分泌密切相关,胰岛β细胞只有充分吸收钙质才能开始分泌胰岛素,钙摄入不足将导致胰岛素分泌失常,从而影响糖友血糖的控制。

富含钙的食物:

成年糖友每天的钙摄入量宜保持在~毫克;50岁以上糖友钙需求量更大,需补充~毫克。

牛奶及奶制品是补钙的最佳选择,不仅含钙量高,还非常利于人体吸收。豆类及豆制品、深绿色蔬菜、虾皮等食物的钙含量也比较高。

糖友烹饪食材时少放点盐、适当放点醋,可以减少食物中钙的流失并增加人体的吸收利用率。

以上这三大营养素既是糖尿病人容易缺乏的同时,对于稳定血糖也是比较关键的营养素,糖尿病人平时一定要及时补充,多吃富含这些营养元素的食物,另外为了有效稳定血糖,在平时也要注意多喝水,多运动,提高自身代谢,加速糖分的分解,也更能够帮助稳定血糖。

医生建议:多喝蒲公英苦丁茶

多喝茶能够促进人体的新陈代谢,补充水分和养分,同时也能促进身体尿酸代谢,可以根据自身的健康情况来调整茶的成分和原料,达到养生的目的。在《本草纲目》记载,将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、薄荷等食材泡水喝,能够提高代谢加速糖原分解帮助控制血糖。药食同源的原理如下:

蒲公英:可以帮助补充人体的微量元素,提高人体的新陈代谢,达到调理血糖的作用。

苦丁:含有氨基酸,咖啡碱,蛋白质,能帮助减肥,抗衰老,提高血液的流通速度。

罗汉果:可以化痰止咳,清肺润肺,还能提高人的免疫力和抵抗力,缓解高血糖高血脂的现象。

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