随着我国糖尿病人群的不断扩大，网络上与糖尿病有关的各种说法和观点也越来越多。面对这些纷杂的信息，很多糖友都显得莫衷一是，不知道这些说法到底是真是假。有些糖友选择了一概不信，也有的糖友觉得试试无妨。
今天，我们就有医院专家来鉴定一下这些和糖尿病有关的常见说法到底对不对，帮助大家去芜存菁，提高血糖控制能力。
01
吃苦瓜能降糖？
网上有消息称，苦瓜具有降糖的效果。那么这种说法是不是真的呢？
医院专家表示，有研究数据表明，苦瓜提取物中含有的三萜类、甾类、苷类和多肽等具有降糖活性的成分。因此苦瓜确实能对血糖起到一定的控制作用。但需要注意的是，同样也有研究显示，苦瓜虽然能降血糖，但降糖效果并不明显。甚至于通过对小鼠进行实验显示，苦瓜提取物对实验性糖尿病小鼠有一定降糖活性，但数据上无统计学明显差异。换言之，想靠吃苦瓜来控制血糖是行不通的。
02
要完全杜绝甜食？
很多糖尿病患者都会认为自己血糖高是因为糖分摄入过多造成的，因此在患病后也会认为要完全减少糖分的摄入，甜食更是需要完全杜绝，一口都不能吃。
但医院专家表示，糖尿病患者要控制糖分摄入当然是应该的，但完全杜绝甜食其实并无必要。毕竟我们日常饮食当中，包括主食、蔬菜、水果在内的多种食物，都会含有糖分，本质上和吃甜食摄入的糖分并没有太大区别。因此一般认为，糖尿病患者在血糖控制情况良好的前提下，是可以适当吃一些甜食的。但一定要注意适可而止，尤其是要注意计算每天摄入的总热量。
03
饿了只能吃无糖食品？
首先要说的是，糖尿病患者一定要养成科学的饮食习惯，按时进食是保护自身健康的重要手段。不能不吃饭，也不能饿了就吃零食充饥。其次，糖尿病患者容易出现低血糖的情况，而饥饿也是低血糖的重要表现之一。因此如果饿了只吃无糖食品的话，有可能会延误对低血糖的缓解，补糖不及时造成严重后果。
医院专家还指出，目前市面上很多所谓的无糖食品，只是没有额外添加蔗糖而已。这些食品本身往往本身就含有一定的糖分和热量，如果拿来当零食吃的话，容易造成热量摄入过多血糖控制不良，体重增加，最终导致代谢紊乱加重。
04
肉蛋鱼奶多吃无妨？
糖尿病患者要控制主食的摄入，已经成为人所共知的事情。但有一部分患者却觉得，控制主食是因为主食淀粉含量高，而不含淀粉不含糖的肉蛋鱼奶多吃点倒是无妨。
医院专家表示，虽然肉蛋鱼奶不含糖或含糖量较低，但却含有大量的油脂和热量。摄入过多同样会对血糖造成影响，危及患者的身体健康。
05
中医中药能根治糖尿病？
虽然医生总会告诉患者，以目前的医学技术还无法完全治愈糖尿病，但总有一些患者会希望自己能完全摆脱这一病症。而在这些患者当中，很大一部分都认为传统的中医中药或许能发挥奇效，让他们完全恢复健康状态。
但医院专家指出，在糖尿病的治疗和控制领域，西医和中医各有所长，它们对于疾病的作用不是非此即彼的对立矛盾，在糖尿病及其并发症的防治方面更应做到中西医结合，能有效预防或延缓糖尿病并发症的发生，但确实不能指望通过看中医、吃中药就彻底治愈糖尿病，这在目前的医疗条件下是不可能的事情。
糖尿病是生活方式疾病，它的管理是多方面、多层次的，它的管理也是需要团队在院前、院中、院后实施“五个方面”的立体的、综合的管理。糖尿病患者要做好自己的健康管理，就应与专业的糖尿病医疗团队进行积极的合作，而不是听信一些网络传言，盲目治疗。
