1早起第一件事是测血糖最近一段长时间的居家，糖友可能都不太适应。有些糖友说自己在家都快宅出蘑菇了，还不能出去。但是有这么一些糖友，他们同样是宅家，但生活得有姿有色。那他们的一天是怎样度过的呢？今天我们诺基金就请到了糖友志愿者、35年无并发症、生活工作完美兼顾、国际公益巴肯奖获奖者王新捷先生，来给大家分享他居家的一天。（王新捷先生）大家好，我是王新捷。我早上起来第一件事，就是测量空腹血糖。我平时工作可能是比较忙，也可能是因为自己是老糖友比较懒，总是找理由，不怎么测量空腹血糖。最近长期在家里，有大把的时间，让我没有理由不测血糖。测完血糖他要记录，并分析血糖高低存在的原因。2糖友保护牙齿不仅是刷牙我很重视牙齿的保养，因为我曾经给某牙膏厂商做过广告模特，所以我对牙齿方面知识了解得比较多。现在大家都习惯刷牙，其实牙齿的保健远不止这么简单。像是牙线、洗牙等护牙工具，很多人就不知道。对糖尿病人来讲，因为牙结石与血糖控制不好有相关性，血糖控制不好会引起牙龈炎等一系列问题，所以我自己在这方面特别注重，我每年都要洗牙。另外，我建议糖尿病人应该必备甲硝锉和替硝锉这种常用药，因为有些糖友会有一些牙龈脓肿、很疼，但又没有时间去看医生。比如这次疫情，很多人都不能出门，医院，药店很多也没开门或者没药，所以常备这种药很有必要。3我的早餐和运动平时工作太忙，这段时间我就给自己放了假，所以起床会比较晚，一天只吃两顿。到了晚上再加点餐。早餐一般在十点钟左右，吃饭前还得注射胰岛素。但是我这里的第一餐其实是我平时的早餐+中餐，所以会比平时的早餐更丰富一些，一定会包括碳水化合物、鸡蛋、牛奶、蔬菜等等。早餐之后，我就在家里开始忙工作，开各种电话会议，我曾经一天开了6次
