全国爱眼日这些眼科疾病老年人更要预防 [复制链接]

眼底病已成中国老年人致盲的主要眼疾。据统计，中国现有盲人超千万，占世界盲人总数的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比最高的是白内障，达47%，其次是青光眼和眼底病。老年人眼睛出现不适，一定加以重视及早预防及时就诊，否则错过最佳治疗时间，一旦致盲则不可逆转。

常见眼科疾病有哪些？

白内障是由于晶状体混浊引起视力下降的一类常见的眼部疾病。老年人白内障的发生大多与年龄相关，主要由年龄引起的晶体代谢异常所致。白内障引起的视力下降是无痛的、渐进的。

迄今为止世界上还没有任何一种药物能彻底治疗白内障，最终还是需要手术治疗。

青光眼的诱因是眼压升高，当眼压超过眼球内组织所能承受的限度，将带来视功能的不可逆损伤，患者的一般症状为眼球胀痛，视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至有恶心、呕吐、体温增高和脉搏加速等。

眼球*斑病变

“*斑部”位于眼底视网膜的正中央，是对外界光觉最敏感的部位，无法再生，仅具有限的修补能力。一旦发生退化或出血等病变，就会影响视力，此时称之为“*斑病变”。多发生在五六十岁之后。

干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常造成的。干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病等全身性疾病。子女平常要注意老人有没有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，假如影响了生活质量，应及时就诊，进行规范治疗。

进入老年人，老年人的眼睛水晶体会老化并失去弹性，这时调适能力会明显降低，所发就易出现老花眼现象，近处看物时会觉得模糊。一般40岁左右开始出现不同程度的老视表现。

糖尿病视网膜病变是糖尿病的并发症。长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮细胞，引起一系列的眼底病变。在早期阶段，高血糖会使视网膜内的微小血管渗漏、出血，之后视网膜会代偿性地产生新生血管，而这些新生血管会更容易发生渗漏或出血，进而导致糖尿病患者视力下降，甚至失明。

老年人要从生活细节入手，预防眼病的发生

多吃维C防白内障。造成白内障的一个原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食物。

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情绪稳定防青光眼。食用*花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到预防青光眼的功效。同时，青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。

保护眼底防*斑变性。*斑变性可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢紊乱、营养失衡等因素有关，发病随年龄增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。

全身健康防干眼症。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度;让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。

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营养均衡防老花眼。用眼比较多的老年人，应在平时多摄食富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

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眼底的定期筛查十分必要。对糖网病进行预防或者早期干预，能有效防止、延缓或减轻糖网病变。

建议40岁以上的健康人群，每年做1次眼底筛查。

糖尿病患者，特别是病程大于3年以上的，均需要每半年进行1次眼底筛查。

有高血压、高血脂、高尿酸、肾病、痛风、肥胖的患者均需要眼底筛查。

来源：慢性病防制科

编辑：健康教育与健康促进科

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