北京皮肤科专科医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9278663.html糖网指南
疫情当下
糖网患者如何自我管理？
近日，全国人大代李甦雁教授在两会上指出，目前我国眼底病患者总数居全球第一，但是实际诊疗率却非常低。随着新冠疫情“一波未平，一波又起”，许多人都选择严格遵守防疫常态化要求，少出门，少聚集。
但与此同时
因疫情影响
很多人休息时间更是宅在家里
缺少运动
那么，在此特殊时期
糖网患者有哪些需要注意的事项呢？
医院眼底科
吴定勇主任
为大家提供以下几点建议
一起来看看吧！
居家用药
疫情期间，糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。如血糖、血压等控制较差，请务必及时与您的专科医生联系，积极诊治，切莫讳疾忌医。
保持睡眠
睡眠是一种主动调节重新组合以及整顿的过程，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响血糖控制。在居家防范新冠肺炎期间，很多人因为无聊，喜欢睡前玩手机刷新闻，不知不觉就影响了睡眠时间及睡眠质量，长此以往，会引起神经病变，造成一系列的神经损伤和功能紊乱。
建议糖网患者睡前少玩手机，平时多听音乐多看书，保障充分的睡眠时间，为每一天的工作生活提供充足的睡眠保障。
加强运动
糖网患者的一个特点就是容易乏力，很多人因为一活动就感觉到疲乏而不坚持运动，但是坚持运动却是降低血糖的有力武器。
建议居家期间，糖网患者选择有氧运动项目，以中低强度的节律性运动为好，比如在家散步、慢跑，以及适合室内进行的全身肌肉都参与的中等强度运动，如医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳等。
保持情绪
新型冠状病*的肺炎疫情，极大压缩了人们的生活空间。多数人在家实行“自我隔离”，或者每天宅在家里，防范病*感染，长久关在家里，难免背负不同程度的精神压力。长期处于过重的精神压力下，会导致激素的变化，加剧病情甚至失明！
在此特殊期间，糖网患者要学会放宽心态、积极应对。相信疫情一定可以过去，困难都只是暂时的，也可以选择和亲朋好友
