苏孜阿普片 http://m.39.net/baidianfeng/a_4322664.html糖友们都知道，治疗糖尿病需要“五驾马车”共同协作：饮食、运动、用药、血糖监测和健康教育。一般来说，饮食疗法是基础，运动疗法是手段，药物治疗是关键，病情监测是保证，糖尿病教育是根本。尽管治疗糖尿病的方法都熟为人知，但还是有很多的糖友都存在一些常见的控糖误区，这些误区不仅不利于稳定血糖，甚至还会加快各种并发症的来临速度。今天塔哥就跟大家盘点一下这些误区，大家要引起重视。
1、一曝十寒，跌宕起伏
每一位糖友，都应当对自己的空腹血糖、餐后血糖情况十分清楚，所以定期监测血糖就是必不可少的一件事情。但调查表明，不少的糖尿病患者平时根本没有定期监测血糖的习惯，服药又随意增减剂量，导致血糖忽高忽低、波动很大。
医院内分泌科主任傅老师说，如果血糖长期波动大，身体总是处于应激状态，胰岛β细胞的功能必然会受损，这无疑会加剧各种并发症的来临，危害不容小觑。
所以，糖友们一定要养成监控血糖的好习惯，避免血糖跌宕起伏，同时要把糖尿病治疗融入生活中，养成控制饮食、坚持运动和适当用药的正确习惯。
2、两败俱伤，人财两空
国内外内分泌专家们发现，临床上糖尿病的治疗存在着四大误区：
①过度治疗：血糖降了，胰岛功能没了。大剂量促敏药物刺激导致胰岛β细胞功能严重受损；
②不及时治疗：药用了但血糖未达标，瞎折腾；
③偏颇治疗：血糖降了，肝肾功能损害了，私自用药忽视了药物的副作用；
④迷信：广告、偏方和秘方，不仅看不到疗效，甚至还会加重病情。
专家提醒，糖尿病用药不当，不进会继续破坏胰岛功能，甚至还会影响到身体其它器官的正常运作。
3、三心二意，见异思迁
医院、更换医生、更换药物，这些做法都对控制病情没有任何好处。目前市面上还没有能够根治糖尿病的药物，每一种药物都有特定的疗效和局限性，对于糖尿病，医生和病人必须达到一定默契程度，才能达到理想的治疗状态。例如，目前常用的糖尿病治疗药物消渴丸，如果能根据血糖水平灵活调节用量，可以降血糖水平逐渐控制稳定，但糖友们不能随意换药或停药，应当遵从医生的指导，否则可能会造成血糖出现波动。
4、四体不勤，事倍功半
有这么一批糖尿病患者，他们特别信赖药物治疗而忽略运动的治疗效果，其实糖尿病运动疗法就是最简单且事半功倍的方法。
研究表明，餐后适量运动，可以降低血糖2到5mmol/L。长期进行有规律的运动，可以降低胰岛素抵抗，同时还可以起到强身健体、防治骨质疏松、延年益寿等作用。
糖友们可以根据自己的情况选择最适合自己的运动形式和运动量，最好咨询医生，制定个体的运动方案。
5、五谷不分，良莠不辨
“见了麦苗叫韭菜”这是缺乏基本生产常识的秀才，而“五谷不分”则是指那些不知道糖尿病饮食常识的糖尿病患者。
患上糖尿病之后，糖友们就要对饮食的基本常识有所了解，比如每天需要的营养四要素：糖、蛋白、脂肪、纤维素，还应当知道这些营养元素从哪些食物中摄取，自己能吃什么、吃多少等。
糖友们最好能够接受系统的训练，或者自学成才，或者向前辈请教，掌握饮食治疗的规律及窍门，吃出健康。只要控制好了饮食，血糖肯定不至于那么难看。
6、七窍生烟，敏感多疑
七窍生烟指的是一个人很容易被激惹，遇事爱激动，内心不平和。敏感多疑则是指过度注意自己身体的感受，甚至出现错觉。
神经内分泌稳定是血糖和血压稳定的基础，经常动怒、焦虑、抑郁、悲伤的糖尿病患者，他们体内升血糖、升血压的激素不断分泌，这样显然会加剧病情。
所以，患上糖尿病之后，糖友一定要好好听取医生的建议，进行规范治疗，信任医生是治疗糖尿病的第一步。
7、八面来风，人心蛊惑
当今社会互联网太发达，各种信息让人眼花缭乱，今天有人说二甲双胍（治疗糖尿病的一线用药）对肝肾有副作用，明天又有人说吃南瓜、苦瓜可以降血糖，这些繁杂的信息总在干扰着糖友们的降糖计划，以至于打破其原本规律的生活及常规的治疗，甚至误入歧途。
专家提醒，现在各种药物层出不穷，市面上很多新药的疗效和副作用还没有得到完全的确认。因此，糖友们一定不要轻信广告或者医托。不被忽悠的关医院专科医生的意见，千万不要盲目用药、换药甚至停药。
8、十全十美，不切实际
糖尿病的治疗与我们每一天的生活都是息息相关的，因此，控制饮食、坚持运动、适当用药、血糖监控都是必不可少的。
但是有一部分糖尿病患者对此太过于理想化，往往出现下面这几种现象：
①饮食过于严格，因噎废食，直接导致营养不良；
②运动过于苛求，欲速不达，导致身体受伤，比如骨折、低血糖等；
③药物过于挑剔，顾此失彼，因小失大，导致其它器官受伤；
④过于追求达标，以至于稍有波动就感到不安，影响心情。
学会并使用正确的治疗方法，是每一个糖友的必修课，管住嘴、迈开腿，不断坚持下去，保管血糖无忧。
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