01这是谣言吗？
不知道你们是否在朋友圈见过这个“高大上”又充满人性关怀的养生方法：
温馨提示：从本月18号开始到22号为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请您最好早上11点之前用生姜+红枣+红糖煮水给全家人喝（热的），这个方子胜过人参和虫草，也希望能传播给您身边的朋友，错过就要等到明年这个时候了！没有什么忙比健康更重要了！容易感冒的人最好要喝哦！
有粉丝来问，邱医生，这是真的吗？我要喝吗？
答案是：你喝个*！
这条消息的迷惑性很大，迷惑的手段是后面加上一个容易感冒的人，最好使用。相比大家也都听过医生跟你说，感冒了，一杯生姜红糖水就搞定了。
那么是不是治疗感冒的方法，可以用来预防感冒呢？是不是所有人都可以用来“补充阳气”呢？这真的是所谓的“冬病夏治”吗？
那么接下来，要从医学正宗的角度，来正本清源，告诉大家，到底要不要听从这种风靡朋友圈的“养生方法”。
02春夏养阳，秋冬养阴
既然要说养生，就要从养生圣典——《*帝内经》来说起。
《*帝内经》中，有一句话，其实很多中医都未必理解得十分透彻。这句话是“春夏养阳，秋冬养阴”。
其实这句话本身并不难理解。难点在于如何理解这八字真言里面的阳和阴到底指的是什么。
正解是，这八个字，都在讲“阳气”。
“春夏养阳”，指的是春夏季节，调养阳气的升发、旺盛；
“秋冬养阴”，是说秋冬季节，调养阳气的收敛、深藏。
这就是“春生夏长，秋收冬藏”。
刚入秋的时候，就有网友加