饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。
——苦瓜
苦瓜中含有一种类似于胰岛素的物质，有明显的降糖作用。而苦瓜茶是一款纯天然的健康保健茶饮，近年来颇为风靡，受到很多朋友的青睐。
——桑叶
但是你知道吗？这种在农村随处可见的桑树，它的叶子还有治疗糖尿病的功效，而且自古以来，就用它来治疗糖尿病。
冻干桑叶采用科学的工艺和方法除去了桑叶中有机酸的苦味、涩味，用开水冲泡，清香鲜醇，特别是霜后野生桑叶茶，药用价值较高些，特别适合糖友们。
——青钱柳茶
青钱柳是我国特有野生珍稀濒危植物树种，更是天然绿色的保健食品资源。青钱柳叶产地人民已普遍用其泡茶、消渴、降糖、清脂、降压、提神保健、益寿。
青钱柳茶是以青钱柳嫩叶为单一原料，采用古法炮制工艺，制成原叶茶形态的保健茶。具有改善糖代谢、降低胆固醇、促进血液循环、抗氧化等作用。
——燕麦
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，它的营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。因其食用方便，营养丰富，成为深受人们欢迎的保健食品之一。
食用燕麦时，可事先用水泡一段时间，可缩短烹饪时间，这样可以防止维生素的破坏。糖友在吃燕麦时，不要吃得太多，每天控制在40克以内，吃太多易造成腹部胀气，对身体不利。
——牛蒡茶
口感醇厚回味甘甜的牛蒡茶，富含丰富的微量元素和多种营养，它是减肥时要多喝的天然茶饮，茶性温和不伤肠胃，还具有降糖降脂，宽肠通便等多种功效，能瘦身还能养颜的美味饮品。
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