祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程；痘是痤疮的俗称，痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。在这个看脸的世界里，美丽是我们大家都在追求的东西。很多人都会有痘痘的困扰，痘痘会让本来光滑的脸上看起来一点儿也不干净整洁，有时候还会发疼发痒，很是困扰我们。那么下面，就让我们一起来看看吃什么祛痘比较好吧。
1、薏米粥
材料：薏米50克，大米50克
做法：
(1)将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时;
(2)锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。)
2、清热祛痘汤
材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮公克
做法：
(1)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
(2)将cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
(3)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
(4)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
3、青草治痘茶
材料：车前草12g，夏枯草12g，蛇舌草12g，白芷10g，菊花7g，金银花7g，桑白皮2g，薏仁20g，水㏄
做法：
(1)将所有青草材料洗净备用。
(2)将作法1的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
4、果菜防痘汁
材料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法：
(1)将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;
(2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。
5、薏仁绿豆美肤除痘汤
材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量
做法：
(1)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
(2)将0cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。
(3)取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。
6、排骨薏米汤
材料：薏米，排骨，姜，盐
做法
(1)薏米提前泡两三个小时，做一锅开水，把排骨焯一下，去掉血沫.
(2)重新接一锅冷水，放入排骨和姜片，中火煮开，放入薏米，再次开锅后，转小火慢慢燉就可以了，吃的时候加一些盐。
7、美肤山楂除痘汤
材料：釜锅(2杯)1组,山楂10g,芦根5g,蜜枣3颗,猪小排半斤,盐适量
做法：
(1)药材洗净后，将所有材料放入釜锅中，并加入ml的水;
(2)以蒸煮大火煮约10分钟，改转小火煮30分钟;
(3)最后依个人喜好，以适量盐调味即可或不加。
8、降火除痘茶
材料：连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法：
(1)将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
(2)将茶包放入杯中，沖入cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。
以白为美的世界，是没有什么理由的。白皙的皮肤不仅能让你自己的心情愉悦，更重要的是白皙的肌肤，也许能为你带来更多更好的机会，毕竟第一印象是非常重要的。因此激光祛斑就成为了美容的一个非常重要的方式，但是祛斑以后要非常注意，要不然可能就会留下痕迹哦！
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