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TUhjnbcbe - 2024/10/5 17:04:00
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导语:男性在哪些时刻最骄傲?除了收入、社会地位,“性福”的生活同样羡煞旁人。“大”或许是男性毕生追求的目标之一,但是男性朋友们是否想过,这个部位“大”或许就是减少寿命的根源呢?以下的2个部位,若是“大”,男性别高兴了!1.颈部“脑袋大脖子粗,不是大款就是伙夫”。实际上,脖子粗真的是好事吗?医生认为,脖子粗的人很容易出现咽部狭窄,并且在仰卧的时候很容易发生舌根后坠的情况。如何判断自己咽部狭窄呢?其实不难—打呼噜。因此脖子粗的男性很容易患上睡眠呼吸暂停综合征。2.腰部男性腰围宽意味着什么?没错,肥胖!由肥胖引发的症状有哪些呢:糖尿病、冠心病、高血压..样样要人命。肥胖是引起多种疾病的根源,男性如果在年轻时不控制肥胖,那么随着年龄的增长,中老年阶段会更难控制,因为肥胖甚至会招来癌症的上身。男性如何控制好腰围呢?简单的讲,就是减肥!男性若不想在步入中老年的时候“力不从心”,应该培养自我控制体重的习惯。日常生活中,应该坚持运动,并控制饮食。建议选择适合自己的运动方式进行规律性的运动,每周应至少5次,每次30分钟以上。并且不要吃太多油炸、高糖、多淀粉的食物,适当多吃富含纤维素的粗粮和水果蔬菜。男性到了中年,身体发胖,2个部位“变大”,是正常情况无需解决吗?并不是。若发现以上2种情况一定要引起高度重视,因为它们影响的不仅仅是美观,还时刻影响着你的生命质量。
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