浪里个浪里个浪里个浪
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黄金周迈着矫健的步伐来了
要出去愉快地玩耍吗？
还是宅在家里躺吃躺吃？
又或者日以继夜夜以继日追剧？
哈哈哈哈，放假了
根据市气象部门天气预报，国庆节前半段我市将迎来晴热高温天气，最高温可能升至36℃。
省气象部门也预计，今年国庆期间全省气温也将比常年同期明显偏高，预计10月2日—6日，宜昌以东地区最高气温有34℃～36℃，局部可达37℃～38℃，或将成为史上最热的一个国庆假期。
到底是出去浪
还是家里躺？
先看看这四大体质
你属于哪一款吧
近日
四大令人羡慕的体质
冲上热搜并引发热议网友为此吵翻了天
有人认为这是天赋异禀有人则认为不存在更多的人嘴角流下了羡慕的泪水：“人类进化是不是忘记带我了”
有投票显示，认为自己“吃不胖”的网友达到1.7万，而“一样都不占”的达到1.4万。
为什么有人能吃不胖、不失眠？
晒不黑、不近视的人
真实存在吗？
对此，医生表示：
的确存在这类特殊体质
但并非人人都能拥有
而且大多与遗传有关
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01
吃不胖的人其实是客观存在
市民何女士：我曾经是吃不胖的类型，但在35岁后，悄悄胖了10斤……不过，接下来半年，每餐少吃点，身材就恢复了。
医院血液内分泌科医生干定云：吃不胖的人是客观存在的。但在临床上，吃不胖的人大多数与病理原因有关，比如患有肿瘤、结核、甲状腺功能亢进、内分泌紊乱等疾病。
而正常人群中，“吃不胖”与生活习惯和遗传等因素都有一定关系。
平时有锻炼的习惯，身体肌肉含量高、新陈代谢快；饮食结构健康，喜欢吃新鲜的水果、蔬菜，很少食用高油高盐高糖食物；年轻人新陈代谢快，不容易肥胖。
目前，科学家也在积极探索基因与肥胖的关系，目前尚无定论。对于绝大多数人来说，“吃不胖”的关键还是“吃什么”和“动起来”。
即便是假期，也要记得管住嘴迈开腿哦。
02
晒不黑的人也有短板
市民陈女士：我就拥有令人羡慕的“晒不黑体质”，不仅天生皮肤白、毛发淡，即使晒黑了，很快也能恢复白皙。
医院皮肤科医学美容科医生马静静：有关基因检测的技术发现，某些人天生就具有影响色素沉着和络氨酸酶活性的基因，当他们处于同样的紫外线暴晒之后，皮肤黑色素的形成速度比常人的低。
总体而言，肤色越黑的人，越容易晒黑。他们体内黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度。
相对的，肤色白的人就不容易晒黑。但皮肤白的人容易晒伤。
晒不黑≠扛晒，出去玩注意防晒。
03
能秒睡有利健康但有“隐患”
市民李先生：我从不失眠、倒床就能睡着，睡眠质量特别高，打雷都吵不醒。
医院神经医学科主任赵斌杰：睡眠质量与遗传、身体条件、饮食习惯、性格等因素都有关系。父母睡眠质量高，自己生活压力不大、身体健康、性格豁达，更容易得到高质量的睡眠，成为令人羡慕的“不失眠体质”。
生活方式也对睡眠产生影响——晚餐吃蛋白质类食物较多，容易入睡；晚餐吃得少，或是喝了咖啡、浓茶，又或是做了体育锻炼，神经比较兴奋，就可能干扰睡眠。
睡眠好，对健康有利，但也有“隐患”：睡眠好的人，消耗能量较少，容易身材“圆润”。
睡得好≠躺赢，还是要运动运动。
04
不易近视的人，这个部位异于常人
市民吴先生：小时候凑在跟前看电视，长大了经常玩手机到凌晨，可是既不近视也不散光。
医院眼科医生郑鸿雁：不容易近视的人的确存在。
一部分人是先天性远视，眼球比较短，即使用眼过度、经常近距离用眼，也只会消耗自身的远视储备。另一部分人，有很多户外活动，经常望远，眼睛得以调节，也不容易近视。
不过，也有些人虽然成年后视力依然很好，但参加工作后，长时间用电脑、手机，突然就近视了。大家不要心存侥幸。
保护眼睛，才能看得更远更久。
从祖先处继承特殊基因的人
毕竟是少数
对于绝大部分人来说
健康饮食、规律生活
用后天努力来造就“特殊体质”
你是什么体质？
这个假期，你打算怎么过？
欢迎留言讨论交流
（出品
长江健康传媒记者
王春岚通讯员
彭祎陈舒）
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