最近，“奥密克戎”病毒成了扬州老百姓的“熟面孔”，不少市民中了招，还有人阳过又转阴了。可见，感染“新冠”不可怕，只需懂得合理应对、科学治疗，就能走出病毒的侵扰。
这几天，市民王女士正陪一儿一女居家抗病毒。她告诉记者：一周前，五年级的儿子首先中招，自己有所预备，赶紧打开药箱，取出事先备好的药品。
市民王女士：当时没发烧，我就给他喝了点板蓝根，多喝了点水，然后到晚上就睡觉了，第二天星期六上午还上了一个网课，然后上完网课之后就立马不舒服了。
王女士说，在用过退热贴、服过清热解毒药后，儿子的症状开始缓解。随后几天，自己和女儿也先后成了“小阳人”，出现低烧、干咳症状。用药后病情也一天天好转起来。这不，这两天母子仨人恢复不错，胃口好，吃饭以易消化的白粥、菜面为主，适当补充肉类，水果从不间断。即便已到疗程后期，一家在个人防护上仍非常小心。
市民王女士：每天要清理口鼻两次，早上起来一次，晚上睡觉前一次，然后每天晚上我们都会泡脚。虽然家里面有地暖，但是我们每天还是会穿一个厚一点的外套。在我的经验里，病毒还是会承载在怕冷的人身上。
专家分析，类似王女士这样的应对措施很科学。“奥密克戎”毒株传染性强、致病性弱。中招的市民大可不必恐慌。只要应对得当，病毒兴不起大风浪。
医院呼吸科主任医师教授：有效的进行口罩防护，第二个一定要注意通风和洗手，另外还有要适当的锻炼，要加强营养，保证睡眠，使自己抵抗力比较好，这样不至于得了病之后出现明显的症状。
专家表示，这波疫情症状和流感类似，患者会出现鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、发烧、咳嗽等。如市民感觉不适，要注意对症下药。
医院呼吸科主任医师教授：如果你发烧了我们用布洛芬，对乙酰氨这一类的药物退热，柴胡也可以退热；第二个如果有咳嗽的，我们根据咳嗽干咳还是有痰，如果有痰的，我们可以用化痰药，如果干咳就单用止咳药就可以了，不要去乱吃药，不要吃抗生素，大部分病毒感染抗生素是无效的。
营养专家则建议，居家抗病毒的市民要多饮水提高身体代谢速度。最好在水中添加适量盐、糖，以及橙子、猕猴桃等果肉，制作出“电解质水”，可以更好的补充人体矿物质。除饮水外，蛋白质和维生素的摄入也很重要。
医院临床营养科主任医师：优质蛋白质，比如说鸡蛋要保证供应，牛奶瘦肉最好是一些白肉类，第2个要点就是要有足够的新鲜的蔬菜和水果，这样能够保证充足的维生素和矿物质，提高我们对抗病毒的一个能力。