目前，中国人群糖尿病患病率的最新全国流行病学调查显示，我国成年人当中糖尿病患病率为12.8%，大约有1.3亿糖尿病人，而处于糖尿病前期的大约有3个亿。
在庞大的患病人群中，自我上报和新诊断糖尿病的患病率分别为6.0%和6.8%。也就是说，有约一半的患者并不知道自己已罹患糖尿病。
“糖尿病知晓率、治疗率相对较低；以及有些中老年人“头痛医头，脚痛医脚”的就医观念，导致糖网患者的治疗率一直比较低，致盲率较高。特别是糖网的年轻化发展尤其让人忧心。
临床上四大类糖尿病1型糖尿病可以发病于任何年龄，但是主要发病于青少年患者，为胰岛素依赖型糖尿病，需要外源性的胰岛素控制血糖。
2型糖尿病常发病于中老年患者，但是近期有年轻化发病的趋势，常有糖尿病的家族史，体型肥胖，有部分胰岛功能残留。早期可以口服降糖药物，随着胰岛功能的衰竭，最终往往需要胰岛素的治疗。
特殊类型的糖尿病包括继发性糖尿病和基因突变的糖尿病。多为遗传性缺陷导致的遗传综合征。
妊娠期糖尿病妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现或确诊的糖尿病。妊娠期糖尿病的诊断标准与糖尿病的诊断标准不同，妊娠期间血糖需要胰岛素控制，分娩以后部分患者血糖可以恢复正常，部分患者血糖仍处于糖耐量异常的状态，但是患有妊娠糖尿病的女性也是2型糖尿病的高危人群。
糖尿病能逆转吗
许多人患糖尿病后精神压力很大，担心并发症的同时，认为再也不能逆转，事实真的如此吗？
医院母义明教授表示，国内外大量的研究证明，发现比较及时的糖尿病前期，及1年内的新发2型糖尿病，只要加强自我管理，有1半以上的患者能实现病情逆转。
来源：央视新闻
具体办法包括
一合理饮食控制营养专家为糖尿病开出的“三宜三不宜”营养食谱：三宜为，五谷杂粮；豆类及豆制品；苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子等果蔬；三不宜为，不宜饮酒；不宜吃加工食品（大多数都含大量淀粉的）；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋*、肥肉、*油、猪牛羊油等。
来源：人民网
注意1：糖尿病病人完全拒吃主食或过度限吃主食也是错误的认知。糖尿病患者每日的碳水化合物摄入量应占每日摄入总能量的50%左右，但我们可以尽量以富含纤维的五谷杂粮来代替。
来源：人民网
注意2：一日三餐饮食的规律性对胰岛素的控制非常重要。来源：头条新闻
二每天至少30分钟的中强运动要达到预防糖尿病的效果，一周必须达到分钟的中等强度运动，如一周运动5天，那么就安排每天30分钟的有氧运动（强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动）
来源：网络
一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。可以是快慢步行、室内运动、太极拳；身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操、羽毛球、高尔夫球等。锻炼的时间不宜过早，最好在下午或傍晚，且要避免空腹锻炼。
三保持正常范围体重来源：头条新闻
四保持每天7-8小时的睡眠每天睡得香，睡眠足，人体内分泌就有规律，可以使血糖稳定，波动幅度小；反之，如长时间睡眠不安或睡眠不足，人就容易引起内分泌紊乱，使血糖不稳定，波动幅度大。
来源：头条新闻
五保持正常血压血脂从根本上优化生活习惯，坚持以上方法，尽量避免情绪过分激动紧张、熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
六避免过度紧张、过大的精神压力首先，我们要学会与人沟通，不要一味的默默忍受，学会释放负能量，保持积极的思维方式；其次忙里偷闲也很重要，每周要安排一定的娱乐、消遣或运动的时间来放松心情；最后，或许你可以为自己定下阶段性的生活目标，学会自我暗示，“我”可以控制自己的生活。
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如果这些措施依然不能控制血糖，短期内遵照医嘱使用降糖药物治疗，也有助于逆转高血糖。
特别强调的是，年轻女性妊娠期高血糖，产后采取上述措施，若在一年内恢复到正常体重，也能有效逆转。
如果高血糖已经逆转，依然要保持健康良好的生活习惯，这样才能达到长期逆转的目的，切记糖尿病前期和新发2型糖尿病
如何判断糖尿病
来源：网络
这里要特别注意的是，虽然很多频道也都在宣传“三多一少”（吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦）的判断方法，但专家指出，并不是所有糖尿病都会有三多一少症状，这是很多人对糖尿病认识的一个典型误区。
事实上，九成的糖尿病患者在早期只出现疲劳、乏力、视物模糊等非典型症状，而当出现“三多一少”症状时，病情多半已经比较严重了。
因此比起行为性和现象性的观察，不如直接使用便携血糖仪或者到社康、医院去做血糖检测。建议普通人，特别是饮食生活、作息生活不太规律的人，每年至少都能检测一次血糖。
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