第一个，肉蒸茄子
把瘦猪肉切片，放点盐、花椒粉、少许酱油，腌制2小时，然后放电饼铛上烤熟（不加油）这样做的肉低脂低盐低油，更利于糖尿病人食用，烤熟后的瘦肉放到碗里，两片肉，一层茄子条，这样搭配着放好后，置于蒸锅中，蒸15分钟即可，有好吃，有降糖，又有营养。
第二个大蒜炒茄子大蒜利于血糖的稳定，搭配茄子更好，整粒大蒜，拍一下，少放一点油即可，大蒜可以放上一到两头，整粒的就可以，和茄子同时放进锅里炒就行，不用搁其他调料，出锅放少许盐即可，味道还是非常的好。完全可以替代晚餐的一部分主食，而且控糖还十分好。平时也可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好，糖尿病人都在用。血糖高喝“培希元玉参茶”降糖效果好，消除并发症症状“双向调节血糖”化解西药的副作用同时保护肝肾、恢复血糖正常。第三个茄子蒸鸡蛋茄子切条，均匀的摆放在盘子上，打一个鸡蛋在碗中放少许盐巴搅拌均匀，把蛋液平整的覆盖到茄子上面，上蒸锅10分钟即可，非常适合早餐时使用，对一天的血糖都有稳定的用途。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖综合指导平台长按下方