昨天卫教一位糖尿病患者，患者的血糖控制的基本达标。因为患者饮食、运动很注意，尤其是运动，更加量大。患者每天早饭后快走40分钟，午饭后去放风筝1-2小时，晚饭后跳广场舞1小时，自觉特别舒服。我问叔叔，你运动量这么大，有没有低血糖发生。叔叔很自信的说：没有发生过低血糖，不过每天午饭前11左右莫名其妙的就生气了，并且觉得心慌，尤其是吃饭晚了更加明显，不过吃完饭就好了。
其实这就是发生低血糖了，但是患者不了解。因为很多糖尿病患者存在胰岛素延迟的情况，所以很多人会在午餐前有饥饿、心慌的症状。那么我们如何预防这些症状呢？
1、加强早餐后血糖监测，如果餐后血糖低于8，就在两餐间（大约10点）吃半颗水果或三片饼干等。
2、如果早餐量比较固定，那么每天在两餐间加一些食物，比如坚果、水果、肉类、饼干等。
3、如果早餐后血糖在10左右，可以不加食物，观察一下在说。
4、如果天天发生低血糖，那么就要联系医生，调整药物，预防低血糖发生。
遇到这么情况该如何处理呢？
首先先测一个血糖，如果低于4以下，就按低血糖处理，吃4块水果糖或1个小苹果。如果血糖高于6，就吃个*瓜、西红柿、坚果来观察。处理完后，就要找发生此症状的原因，是否是早餐吃少了，或运动量大了，或药物用多了。如果找不见就联系医生来找原因。