糖尿病目前是一种无法被治愈的慢性疾病，但是现在市场上的各种糖尿病疗法让人眼花缭乱，例如所谓的“高科技”降糖法、降糖保健品，各种推销会和五花八门的广告，都号称可以帮助糖友们治好糖尿病。很多掏过钱的糖友都发现，它们不仅无法治疗糖尿病，甚至还会加剧病情。糖尿病的治疗方法其实还是老生常谈的那几点，总而言之就是“六个一”。
1、牢记一个目标
虽然糖尿病教育在慢慢被重视，也在不断扩散着，但由于年龄、文化等因素的限制，仍然有很多人都没有掌握好防治糖尿病的基本常识。
我们并不要求与糖尿病有关数字都能牢记，但最起码的空腹血糖、餐后血糖标准应该是每个人都心知肚明的。
为了方便记忆，专家提出：“5、6不过7，7、8不过10”的血糖控制标准顺口溜。简而言之，即空腹血糖在5~6mmol/L，餐后2小时血糖在7~8mmol/L为理想标准；空腹血糖不过7mmol/L，餐后2小时血糖不离10mmol/L为一般标准。
这一些简单数据，糖尿病患者一定要牢记在心。
2、选一种治疗方案
美国糖尿病学会提出，生活干预其实也是糖尿病的单独治疗方法之一，可以治疗早期糖尿病和糖耐量减低。实践证明，大多数糖尿病患者的血糖达不到理想目标。因而应当在生活干预的配合下，采取早用药、早联合、早用胰岛素的三早策略。
第一步，生活干预+二甲双胍，如果经过3个月的治疗期血糖仍不达标的话，就过渡到下一步。
第二步，有三种组合：二甲双胍+磺脲药，二甲双胍+基础胰岛素，二甲双胍+罗格列酮等。同样持续3个月，如果血糖仍不达标的话，则过渡到第三步。
第三步，即在上述基础上，把基础胰岛素改为强化治疗，这种治疗方法十分常见。
3、简化一天主食计算
我们听到的糖尿病饮食计算方法比较复杂，很多人都懒得学习，其实还不如简单实用的好，塔哥给大家介绍一个简单方法。
标准体重=身高（厘米）一，用标准体重×0.1，可得出每天的主食量（两）。每天的副食量是固定的，大多数糖尿病患者可以按：鸡蛋1个、牛奶克、豆腐克、蔬菜克、瘦肉克、植物油15克的标准来食用。至于食物交换份，糖尿病患者有兴趣的话也可以了解一二。
比如某一位糖尿病患者身高厘米，他一天的主食量=（-）×0.1=6.5两（克）
4、用好一个运动处方
糖尿病患者可以尝试把运动时间和运动速度量化，使运动治疗简单化、易记忆、能坚持，这一点相当重要。
比如餐后1小时开始运动。
散步：每分钟步，持续30分钟；
慢跑：每分钟步，持续20分钟；
小跑：每分钟步，持续10分钟。
三者的运动量均为一个运动单元，都可消耗热量80~卡，降低血糖1～2mmol/L。
5、比较一天血糖监测
糖友们应当坚持测量同一天空腹和餐后两小时的血糖水平，尤其是患病不久的新糖友，千万不要偷懒，这样便于了解病情变化和对药物剂量的调整。
①空腹和餐后血糖都达标，表明药物剂量正好合适；
②空腹和餐后血糖都高，表明昨天晚上和今天早上的药物剂量都要进行调整；
③空腹血糖高，餐后血糖达标，表明昨晚药物剂量不足，今天早餐前的药物剂量合适；
④餐后血糖高，空腹血糖达标，表明早餐前的药物剂量不足。应当适当增加，昨晚药物剂量则是合适的。
很多糖尿病患者不知道同日测定空腹和餐后血糖的好处，今天测空腹明天测餐后，这样对病情观察和用药指导，肯定不如同一天血糖意义大。
6、交一位医生朋友
糖尿病患者们应当学会和医生交朋友，每次尽量找同一位医生看病，这样一来他就能对你的病情了如指掌，当糖友们出现新症状时，医生也能根据病史做出正确判断，给出合理的解决方案；如果这位医生无法解决问题，还会把糖友推荐到相关的科室进行就诊。这样一来既节省时间，又可以节约费用，比凭想象择科看病要好太多。
当然，前提还是要找到一位责任心强、经验丰富的医生，这样治病过程会轻松很多。
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