李女士患糖尿病10余年。最近在复诊化验尿液时，发现尿液中有微量蛋白。医生叮嘱在控制白糖的同时，还要注意适当少吃富含蛋白质的食物，因为糖尿病病人摄入蛋白质并非越多越好。这是为什么？下面就和小编一起去了解一下糖尿病人不宜过多摄入蛋白。
专家提醒，无论哪和营养素，人体对它的吸收、利用都有合适的比例。蛋白质虽然是生长发育、疾病康复不可缺少的营养素，但也并不是越多越好。正常人每日摄入蛋白质的量以占总热量的12%—15%为宜，以每日每公斤标准体重1-1.2克左右为宜。糖尿病患者可略增加，但也不越过总热量的18%。当蛋白质满足人体代谢需要后，多余的蛋白质可以转化成葡萄糖，因而会使血糖升高。另外含蛋白质丰富的食品多为动物性食物，这些食物往往同时富含脂肪和胆固醇。还会堆积大量的代谢产物—酮体。各种因素对糖尿病不利。
因此，糖尿病患者对蛋白质的摄入量要适当。一般成年人，每日克（半斤）牛奶，一个鸡蛋，50克（1两）肉，克（2两）豆制品，就完全可以满足身体对蛋白质的需要。
另外，糖尿病患者要注意植物蛋白摄入量。随着病情的发展，植物蛋白的食用量也要有一个动态变化。患病的初期可多吃些豆类及其制品，以增加饱腹感。出现糖尿病、肾病时，要限制植物蛋白的摄入，选食肉、蛋、奶等优质蛋白，以免加重肾脏负担。
常吃4种降糖物
1、柚子
柚子的原产地在南洋，后来传入中国。中医学认为，柚子性寒，味酸甘，具有生津止渴、开胃消食、化痰止咳等功效。研究发现，新鲜柚子中含有胰岛素样成分，有降低血糖功效；此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。所含果胶可降低低密度脂蛋白的水平，减少动脉壁的损坏程度。因此，是糖尿病患者的理想食品。
脾虚泄泻的人忌吃柚子，柚子不能与某些药品同服。临床观察发现，糖尿病伴高脂血症患者用1杯柚子汁吞服1片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用1杯水吞服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，因此患者极易发生中*，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。
2、香菇
香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌，营养丰富，味道鲜美，被视为“菇中之王”。是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。香菇还可以作为药用治病，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。现代研究表明，香菇中所含的核酸类物质有降胆固醇作用，可以防止动脉壁脂质沉积和动脉粥样硬化斑块的形成。
3、马齿苋
马齿苋夏秋之季生长在田野、路旁。马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解*消肿、消炎、止渴、利尿作用；中医学认为，马齿苋茎叶昧酸，性寒，归心、大肠经。功能消热解*，治疗痢疾。由于其味酸可以敛津液，性寒可以清热，对糖尿病内热阴虚者效果较好。以下二种用法可供参考。
方法一：马齿苋克，用沸水煮过，加少许食盐和蒜，做菜食之，每日1次。
方法二：马齿苋克，加水0毫升，水煎至毫升，代茶频饮。
马齿苋并不是适合每个人食用，因为它性寒滑，故怀孕早期，特别是有习惯性流产史者应忌食。近代临床实践证明，马齿苋能使子宫平滑几收缩。因此，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋反而有利于顺产。
4、樱桃
春末夏初是樱桃上市的季节。从营养角度来说，樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富，每百克含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其他水果。在中医看来，樱桃味甘酸，性微温，能够养肝补肾，健脾益胃。樱桃的主要功效：降血压、降血糖，保护肠胃。科学家研究还发现，樱桃中富含一种花色素苷，可有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。这种甜酸的水果中含有种促进胰岛素分泌的化学物质，叫作花青素，天然存在于樱桃内，使其出现鲜艳的红色。
练习呼吸操治疗糖尿病
呼吸操是一种疗效显著的医疗保健运动体操，简单易行。其特点是全身运动与呼吸相结合。只要坚持练，可提高胰腺机能及内脏功能，促进身体健康起到很好的作用。达到防治的目的。
腹式呼吸法。(1)坐凳子边沿，放松身心，收心定意。(2)自然呼吸，以腰为轴，慢慢左右旋转36圈。(3)呼气时缩腹,同时上半身慢慢向前弯曲，从头、肩、胸、腹由上到下放松，鼻子发出呼声；吸气时鼓动腹，缓缓抬起上半身。做15-20分钟。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。