糖尿病患者能否吃水果的话题总是比较让大家关心的一个问题；水果是一种美味，不吃的话觉得“馋得慌”，吃了吧还怕导致血糖过分飙升；对于糖尿病人群来说，水果其实可以吃，但您要知道哪种适合吃？相对而言怎样吃又更加健康？糖尿病患者吃水果，有些事情需要您知悉。
糖尿病患者可以吃水果，而且利大于弊：
对于健康人群来说，每天吃点新鲜的水果比不吃水果的患糖尿病的几率会降低12%。对于糖尿病患者来说，食用水果也有着积极的意义。糖尿病患者每天吃克新鲜的水果，可以降低17%的总体死亡率，还会降低缺血性心脏病等大出血并发症的13%的风险；所以常吃新鲜的水果可以降低糖尿病患者出现血管并发症的风险，是一件不错的事情。
糖尿病患者可以吃哪些水果？
很多人觉得判断糖尿病患者能吃哪种水果就判断水果甜不甜就行，其实事情并非如此简单，水果的甜度主要由蔗糖、果糖等简单糖类的多少影响，但是影响我们血糖的是水果的总体能量和它的含糖量，这其中还包括那些口感并不是很甜的复杂多糖。
所以选择水果并不能单凭口感甜度，它和水果的含糖量并不是一回事，糖尿病患者选择水果应该