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高血糖是生活中比较常见的慢性代谢性疾病，对于高血糖患者来说除了嗯吃一些控制血糖的药物以外，在平时的饮食中也要特别注意，不能吃一些含糖量较高的食物。
而在生活中含糖量较高的食物并不只是那些吃起来甜甜的食物，还有一些吃起来虽然不甜，但是却有超高的升糖指数，若没有管住嘴，吃再多降糖药也白搭。
它们是藏在身边的隐形“升糖王”，若管不住嘴，血糖后会飙升
升糖指数比较快的食物：
像我们常见的馒头，米饭等主食升糖指数都是比较高的，这些主事也是我们生活中比较常见的，而且离不开的一些厨师能给身体提供能量，但是对于糖尿病患者来说，又不能完全不吃主食，最好的方式就是要控制好量，不要吃太多，然后可以选择用粗粮来代替精细的白米白米，或许更有利于控制血糖。
另外对糖尿病患者来说，在吃水果时也要注意，尽量不要吃太多，大部分水果当中的含糖量都比较高，像我们常见的山楂，百香果这些水果，虽然吃起来不是很甜，有些酸，但是里面的含糖量却非常高，他有没有不要吃这类水果，以免造成血糖波动较大。
除此以外，对于一些油脂含量较高的食物最好也要少吃，比如我们常见的油条，虽然他每吃起来并不甜，但是由于里边的热量比较高，不仅加大胰岛负担，还会影响身体的代谢，导致呃血糖值升高，而且这种食物里面的反式脂肪酸也比较高，吃多了也会引发动脉粥样硬化的问题，不利于血管健康。
腊肉吃起来口感很好，而且还不油腻，但是腊肉的脂肪含量和热量都比较高，而且在制作过程中会加入大量的盐分，它有没有如果经常吃也容易影响血糖水平，加重肾脏代谢负担，特别是已经出现，肾脏异常的糖尿病患者，一定要减少腊肉的摄入量。
另外我们常见的香烟和酒精本身就有大量的*素，这两种物质对身体的伤害本身就很大，也会影响身体的正常排*和代谢功能，对糖尿病患者来说，尽量戒烟戒酒，也能减少对胰岛素的刺激。
以上就是不适合糖尿病人吃的几种食物，这些食物也是生活中比较常见的一些隐形升糖王，不想血糖飙升，尽量控制住自己，也能减少并发症的出现。
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