患糖率逐年升高，很多人身边的亲友总有一两个是血糖异常的人或糖友，某网站的搜索排名前两位分别是“吃什么可以降血糖”、“吃什么青菜可以降血糖”。因为血糖高一方面是糖友胰岛素分泌不足导致，另一方面就是饮食的问题。所以控制饮食控制总摄入量是管理糖尿病的关键，现在市场有很多“降糖食品”，不过降糖食品真的可以稳定血糖吗？糖尿病友一定要知道！
我们知道降糖食品不是药品，它始终是食品，食品中必然就有碳水化合物、蛋白质甚至脂肪。降糖食品所含的营养成分不同，食用后不会造成餐后血糖的过多波动，如果降糖食品中添加了膳食纤维成分，是可以起到辅助控制血糖的作用。但其依然没有降糖的功效！
有新闻报道：有的不良商家为了达到广告宣传的降糖目的，会选择在降糖食品中添加降糖药物，因此部分糖友食用后表示真的可以降糖，但也有一部分糖友出现了低血糖等严重的后果。因为糖友的情况不一，降糖药物的成分、用量不规范，对糖友的危害很大。
因此稳糖君提醒糖友：降糖食品既然是食品，就没有降血糖的功能。所以糖友们千万不要使用降糖食品来降血糖，如果降糖食品能保证是低升糖指数的食物，那它们顶多让血糖升得慢一些。
看到这里糖友一定会问了，网上说的：苦瓜、柚子、大蒜、洋葱就可以降糖啊！这些也是食物，还是医生推荐的适合糖尿病友的食物呢。
其实我们所说的苦瓜、大蒜等食物，都是低升糖指数的食物，比如苦瓜GI值15、柚子25等，是既可以饱腹又不至于飙升餐后血糖的食物，因此它们是糖尿病友饮食选择上的最佳食物之一，但其同样没有降糖的功效哦。有真正降糖功效的只有胰岛素和相关降糖药物！
降糖食品因为广告的夸大，容易让很多糖友误以为降糖食品可以降糖，而不控制量。不管是降糖食品还是低GI食物，都是其营养组成部分，就自然会升高血糖。降糖食品吃对了就是辅助控糖的好帮手，如果糖友完全把降糖任务交给降糖食品，那是万万不行的！
降糖食品真的可以稳定血糖吗？糖尿病友一定要知道！因为商家的本质是逐利，糖友的本质是控糖，两者自然无法站在同一战线。我们无法要求每一位商家都能抱着“圣母心”去宣传产品，糖友要自己认清事实，不要被一时的广告用语迷惑。