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TUhjnbcbe - 2023/2/20 15:51:00

不管是1型糖尿病还是2型糖尿病,目前的科学研究还未能找到明确的糖尿病发病机理加上人体只能通过分泌胰岛素调节血糖的缘故,糖尿病还未能有一个有效的治愈手段。所以,像电视、网络、报纸等渠道看到的通过某某手段能治愈糖尿病,基本都是不靠谱,存在虚假宣传的可能,广大糖友们对这类广告应该保持警惕。

面对可能引起并发症的糖尿病,我们只要把血糖含量控制好,就能有效的降低糖尿病对我们身体的伤害。这时候治疗糖尿病的“五架马车”就起到重要的作用。

第一架马车——运动治疗

每天合理的运动有利于降低血糖,减少一些并发糖尿病并发症的的影响。有些糖尿病患者会出现手脚无力、疼痛、麻木等症状,适量的参加游泳、水中漫步等低强度的有氧运动能起到消耗体内热量的作用。此外,医学专家科尔伯格建议糖尿病患者在日常生活中可以进行间歇性运动,将散步和快走交替运动,散步过程中可以加入15-30秒的快跑,在正常的运动强度中增加适量的更高强度的运动,循环重复多次后,可以在散步的过程将快跑的时间提高到1-2分钟,间歇性运动对降血糖有很好的辅助功能,又能改善心脑血管功能。

第二架马车——饮食治疗

糖尿病患者在饮食上有“三宜三不宜”。三宜是指宜吃五谷杂粮(糖尿病患者因以低糖、低淀粉、粗粮以及蔬菜类食品为主,多食用玉米面等富含维生素b食品)、豆类和豆类食品(豆类食品含有不饱和脂肪酸,对降低血清胆固醇有很好的作用),此外,长期食用南瓜、苦瓜、香菇等食物对预防并发症,辅助治疗糖尿病有很好的帮助。糖尿病患者不宜吃各类糖类食品、不宜食用高胆固醇和高脂肪食品(比如肥肉、猪油、肝脏、猪脑、心、肺等)、不宜饮酒。

第三架马车——药物治疗

药物对血糖含量控制是治疗糖尿病的主要手段。当前药物治疗主要以口服降血糖药物为主,中药治疗为辅。口服类药物主要有两种类型,一种是磺脲类、双胍类、促胰岛素分泌剂、α葡萄糖甘酶抑制剂;另一种是胰岛素,胰岛素能快速降低血糖,但也需要根据患者的病情结合使用。

第四架马车——血糖监测

糖尿病患者需每周进行5-7次的自我监测,每天可以进行5次检测,包括早晨空腹监测、三餐后2小时和睡觉前测试。注意,血糖测试过程不能停用降血糖药物,目的是检查降糖药对糖尿病的控制效果,测试血糖需要用手指末梢的血液,最好扎中指、小指或者无名指。

第五架马车——糖尿病知识学习

降糖类药物如何有效使用,如何控制饮食、运动量需要多大的量等问题,需要糖尿病患者进行更多相关医学知识的学习,对患者有效控制血糖有极其重要的作用。

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